SAĞLIK

Anksiyeteyle başa çıkmak ilk başta zor gelebilir. Hatta denediğiniz bazı yöntemlerin sonuç vermediğini de görmüş olabilirsiniz. Eğer siz de anksiyeteden muzdaripseniz, bu içerikteki önerilerimize mutlaka göz atın! 👇Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Konya'nın Meram ilçesinde yumurta üretimi yapan bir tesisde kuş gribi tespit edildiği iddia edilmişti. İddialara açıklama, Tarım ve Orman Bakanlığı'ndan geldi. Bakanlık, enfekte olmuş hayvanlar olduğunu açıkladı, yumurtaların ise imha edildiğini duyurdu.

Kilo verme süreci, birçok kadın için kelebeğin kozadan çıkışına benzer bir dönüşüm yolculuğudur esasen. Bu yüzden ilk başta zorlu bir görev gibi görünse de, doğru adımlarla sonuçları göz kamaştırıcı olabilir.İnsanlar, özellikle kadınlar kilo söz konusu olduğu zaman kendilerini sıkışmış bir kozada gibi hissederler. Bu koza, sağlıksız alışkanlıklar, stres ve zamansızlıkla örülmüş olabilir. Kelebek olmanın özgürlüğünden, muhteşem görünmenin çekiciliğinden korkmak da cabası (burayı düşünün).Neyse ki, bilim değişimin mümkün olduğunu gösteriyor. Araştırmalara göre, sağlıklı bir beslenme yapısını benimsemek vücut kompozisyonunda olumlu değişiklikler sağlıyor. Tıpkı kelebeklerin evrim geçirirken ufak bir tırtıldan göz alıcı bir varlığa dönüşmesi gibi.

Evet cinsellik çok önemli olabilir ama her şey demek değildir. Aslında güzellik de seksilik de erkeklerin kadınlarda ilk başta etkilendiği olgulardandır. Fakat bu tür kavramlar oldukça özneldir ve kişiden kişiye değişir. Yine de insanın temel kodları genel olarak aynı işlediğinden, imkansız görünen bu sistemi hacklemen mümkün. Nasıl mı? İşte yanıtlar...

Herkesin ilişkileri, birbirine olan davranışları, affedicilik seviyeleri farklıdır...Peki ya sen ilişkilerinde ne kadar affedici davranıyorsun?

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için tek bir doğru yol yok! Beslenme tarzı, kişisel ihtiyaçlara ve yaşam biçimine göre değişkenlik gösterebilir. Peki, senin için en uygun olanı hangisi? Testi çöz ve vücuduna en uygun olan beslenme tarzını bul!Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Cinsel sağlık, bireyin fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal iyilik halinin bir bileşenidir. Cinsel sağlık, yalnızca hastalık veya işlev bozukluğu olmaması değil, cinsel yaşamın olumlu ve tatmin edici bir şekilde deneyimlenmesidir. Bu bağlamda, pozitif düşünme ve kendini iyi hissetme sanatı, cinsel sağlığın korunması ve geliştirilmesi için önemli rol oynar. Pozitif düşünme ve kendini iyi hissetme, bireyin cinsel işlevini, cinsel tatminini ve genel yaşam kalitesini artırabilir.

Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında ter kokusu, birçok kişi için baş belası. Ancak, Koreliler bu sorundan muaf gibi görünüyor. Bunun arkasında da bazı bilimsel nedenler yatıyor. Gelin anlatalım 👇KaynakKaynak

Ketojenik diyet son yıllarda hem kilo vermek hem de sağlıklı yaşam için oldukça popüler hale geldi. Ancak keto diyetine başlamadan önce bazı temel kuralları bilmek çok önemli. Bu yazıda sana ketojenik diyetin bilimsel temellerini anlatacağız ve sağlıklı bir keto programı için 13 altın kuralı paylaşacağız. O zaman keto diyetinde başarılı olmanın anahtarlarını keşfetmeye hazır mısın?Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Çoğu zaman sevdiğimiz bir aktiviteyi ya da hobimizi gerçekleştirirken 'Terapi gibi hissettiriyor.' diyoruz ya, işte bu yöntemler dışında çok basit ve bir o kadar etkili yol sıralayacağız. Umarız bu yollar sana çok iyi gelir ve kendini bir nebze de olsa daha iyi hissedersin. 💖Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Kendinizi sürekli kaygılı ve endişeli mi hissediyorsunuz? Anksiyete artık hayatımızın pek çok noktasında ama bu onun kalıcı olacağı anlamına gelmiyor. Kendinizi kaygılı hissettiğiniz anda anksiyetenizi hafifletebilecek yöntemleri özenle seçtik. Hazırsanız keşfedelim!Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Yemek hazırlığı sırasında gıdaları yıkamak, hijyenik bir uygulama olarak sıkça önerilir. Ancak, bazı gıdalar yıkandığında besin değerlerini kaybedebilir ve istenmeyen sağlık riskleri ortaya çıkabilir. Bakalım o gıdalar hangileriymiş?Kaynak

Her ilişkinin dinamiği elbette farklıdır ama temel olarak bakıldığında partnerinize karşı dikkatli olmanız gereken bazı davranışlar vardır. İlişkide bazı davranışlardan kaçınarak daha mutlu ve huzurlu bir ilişki sürdürebilirsiniz. 🥰

Filmleri izleyip eğlenirken bir taraftan da karakterlerini kendimizle özdeşleştiriyoruz. Peki sen hangi romantik film kahramanısın? Kendinden bahsedersen hemen yanıtını alacaksın!

Öyle yatak odaları var ki, hem aşkınızı hem de ateşinizi harmanlayacak kadar etkililer! Gördüğünüz anda 'bizde niye yok?' diyeceğiniz, birbirinden heyecanlı ve farklı o odalara bakalım mı?