Narsisistik Örgütlenmede Kronik Boşluk Hissi ve Kendilik Nesnesi İhtiyacı
Narsisistik kişilik örgütlenmesi, yüzeyde görünen özgüven, başarı arzusu ve onay ihtiyacının ötesinde; derinlerde işleyen kırılgan bir kendilik mimarisini barındırır. Bu mimarinin merkezinde ise çoğu zaman tanımlanması güç, süreğen ve kemirici bir duygu yer alır; “kronik boşluk hissi.” Bu boşluk, yalnızca bir “eksiklik” değil; daha çok, kişinin kendi varoluşuna dair süreklilik duygusunun zayıflamasıyla ortaya çıkan “ontolojik bir çatlak” gibidir.
Psikologlar Uyardı: Telefonu Yatakta Kullananların Yüzde 70'inde Bu Sorun Var
Gündelik hayatımızın vazgeçilmezi olan akıllı telefonların yatak odalarımıza kadar girmesi, uzmanlara göre sağlığımızı derinden etkileyen sessiz bir tehlikeye dönüşmüş durumda. Psikologlar, uyumadan hemen önce yatakta telefon kullanma alışkanlığı olan bireylerin %70'inde, basit bir uykusuzluğun çok ötesinde seyreden ciddi bilişsel ve psikolojik sorunlar gözlemlendiği konusunda uyarıyor. Masum bir dinlenme rutini gibi görünen bu durum, aslında zihin sağlığımız ve ertesi günkü yaşam kalitemiz üzerinde ağır bir fatura bırakıyor.
Bilim İnsanları Açıkladı: Gece Geç Yatanların Ortak Kişilik Özelliği
Gece geç saatlere kadar uyanık kalmayı tercih eden bireylerin bu alışkanlığının yalnızca günlük rutinle sınırlı olmadığı, bilimsel çalışmalarla daha net biçimde ortaya konuyor. Araştırmalar, “gece kuşu” olarak tanımlanan kişilerin biyolojik ritimleriyle birlikte bazı ortak psikolojik eğilimler taşıdığını gösteriyor. Uyku saatlerindeki farklılıkların, bireylerin düşünme biçiminden davranış kalıplarına kadar uzanan geniş bir etki alanına sahip olduğu değerlendiriliyor.
Şifa Niyetine Kavanoz Kavanoz Tüketiyoruz Ama Faydadan Çok Zarar Getiriyor
Taze meyveye ulaşmanın zor olduğu dönemlerde kurtarıcı olan konserve meyveler, mutfaklarımızın vazgeçilmezi. Ancak uzmanlar uyarıyor: Doğru seçilmeyen konserveler, vitamin deposu olmak yerine vücuda 'şeker ve kimyasal' pompalayan birer sağlık düşmanına dönüşebilir.Peki, hangi konserve sağlığımızı koruyor, hangisi 'zehir' saçıyor? İşte konserve dünyasının bilinmeyenleri...Kaynak
Dünyanın En Sağlıklı Yeşilliği Seçildi, Yol Kenarında Kendiliğinden Yetişiyor
'En sağlıklı sebze hangisi?' tartışmalarına bilim son noktayı koydu. ABD merkezli Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), 47 farklı meyve ve sebzeyi vitamin ve mineral yoğunluğuna göre inceledi. Araştırma sonucunda, rakiplerini geride bırakarak 100 üzerinden 100 tam puan alan tek bir besin çıktı: Su Teresi.Kaynak
Özel Hastaneye Gidenler Dikkat: Bu İşlemlerden 1 Kuruş Bile Para Alamazlar!
Türkiye’de nüfusun neredeyse tamamı Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) şemsiyesi altında bulunuyor. Tüm sigortalılar özel hastanelerin kapısını çalabilir. Ancak kapıdan içeri girerken yaşanan 'Acaba ne kadar ödeyeceğim?' endişesi, çoğu zaman sağlık sorununun önüne geçiyor. Oysa yasalar, vatandaşı fahiş faturalara karşı çelik bir zırh gibi koruyor. Bazı işlemlerden ise ücret alınamaz. Peki, özel hastanelerde hangi işlemlerden ücret alınması yasak? SGK uzmanı İsa Karakaş anlattı.
Kedi Mırıltısının Frekansı Kemik İyileşmesini Hızlandırıyor
Kedilerin mırıltısı uzun zamandır “sakinlik sesi” olarak biliniyor ama işin arka planı bundan biraz daha ilginç. 25–50 Hz aralığında olduğu düşünülen bu düşük frekanslı titreşimlerin, vücutta özellikle kemik ve yumuşak dokularla etkileşime girebileceğine dair araştırmalar var. Bu yüzden bazı bilim insanları, mırıltının sadece duygusal bir ifade değil, aynı zamanda biyolojik düzeyde bir etki alanı olabileceğini tartışıyor. Yine de burada çizgi net: ortada “mucize tedavi” değil, hâlâ incelenen bir mekanizma var.
100 Yaşın Sırrı Artık Tesadüf Değil: Uzun Yaşamın Yeni Bilimsel Formülü Açıklandı
Dünya genelinde 'Mavi Bölgeler' adıyla anılan ve insanların alışılmışın dışında uzun ömür sürdüğü iddia edilen coğrafyalar, uluslararası bilim insanlarından oluşan bir heyet tarafından resmi bir çerçeveye oturtuldu. American Federation for Aging Research (AFAR) desteğiyle hazırlanan bu yeni sistem, Kosta Rika’nın Nicoya bölgesinden Japonya’nın Okinawa adasına kadar uzanan geniş bir hattaki verileri disiplinli bir süzgeçten geçirmeyi amaçlıyor. Araştırmacılar, yıllardır romantik bir anlatıyla popüler kültürün parçası haline gelen bu kavramı, ölçülebilir ve dış denetime açık bir bilimsel statüye dönüştürme yolunda ilk somut adımı attı.Detaylar 👇Kaynak
Bunca Sene Yanlış Biliyormuşuz: Günde 2 Litre Su İçme Kuralı Çürütüldü
Yıllardır sağlık tavsiyelerinin merkezinde yer alan 'günde sekiz bardak su' kuralının bilimsel bir temele dayanmadığı, Science dergisinde yayımlanan kapsamlı bir araştırmayla tescillendi. Wisconsin-Madison Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmada, 26 farklı ülkeden ve her yaş grubundan 5.600’ü aşkın katılımcı üzerinde yapılan gözlemler, su ihtiyacının standart bir rakamdan ziyade kişisel değişkenlere bağlı olduğunu kanıtladı. Araştırma ekibi, vücuttaki sıvı devir hızını en hassas şekilde ölçen 'işaretlenmiş su' tekniğini kullanarak, gelenekselleşmiş bu kuralın modern tıpta bir karşılığı bulunmadığını saptadı.Detaylar 👇Kaynak
Psikologlara Göre Mükemmeliyetçilik Bir Güç Değil, Gizli Bir Tuzak
Mükemmel görünme baskısı artık sadece bireysel bir tercih değil, modern yaşamın görünmez kurallarından biri. Psikologlar bu durumu “mükemmeliyetçilik epidemisi” olarak tanımlıyor ve özellikle genç kuşaklarda giderek derinleşen bir zihinsel yük haline geldiğini vurguluyor. Başarıya ulaşmak için itici bir güç gibi görünen bu eğilim, aslında çoğu zaman kaygı, tükenmişlik ve tatminsizlik döngüsünü besleyen gizli bir tuzağa dönüşüyor.
Psikologlara Göre Gerçekten Mutlu İnsanların Yapmadığı 5 Şey
Mutluluk çoğu zaman dış koşullarla ilişkilendiriliyor. Ancak psikoloji bu konuda farklı bir şey söylüyor. Asıl belirleyici olan düşünce ve davranış kalıpları oluyor. Bazı alışkanlıklar fark edilmeden yaşam kalitesini düşürüyor. Mutlu insanlar ise bu tuzaklara bilinçli şekilde düşmüyor.
