Genç olmak demek bazen bir uçurtmanın peşinden koşar gibi özgür hissetmek, bazen de rüzgarın nereye savuracağını bilememek demek. Hayatın en güzel yılları diyorlar ya, işte o “güzel” kısmına ulaşana kadar kafamızda binbir soruyla cebelleşiyoruz. İşte her gencin illa ki kafasına taktığı, bir şekilde stres yaptığı o konular ve birkaç küçük öneri.
Evli çiftlerin tecrübeleri, ilişkilerin uzun vadede nasıl sağlam temeller üzerine inşa edilebileceğini gösteriyor. Günlük hayatın koşuşturmasında sevgi, saygı ve iletişim gibi değerleri korumak bazen zorlayıcı olabilir ancak mutlu bir ilişki için her zaman küçük ama etkili adımlar atmak mümkün!
Büyürken hayat her zaman güllük gülistanlık olmayabilir. Gençlerin karşılarına sorunlar çıkar, kafaları karışır, bazen de ne yapacaklarını bilemezler. İşte tam da burada biz ebeveynlere büyük bir görev düşüyor. Onların yanında olmak, desteklemek, çözüm yollarını göstermek ve hata yapmalarına bile alan açmak… Çünkü problem çözme becerisi öyle bir günde öğrenilmez, sabır ve sevgiyle şekillenir. Peki, gençlere bu yolculukta nasıl yardımcı olabiliriz? İşte, onların problem çözme becerilerini desteklemek için atabileceğimiz 10 basit ama etkili adım! 😊
Herkesin hayatında başa çıkmakta zorlandığı duygular vardır. Kimi öfkeyle cebelleşir, kimi hayal kırıklığını içine atar. Hüzün de mutluluk kadar doğal bir duygudur ve onu kabul ettiğimizde zorlayıcı duygularla başa çıkmamız kolaylaşabilir.Not: Bu test sadece eğlence amaçlıdır. Kesin bir tanı koymaz ve profesyonel bir değerlendirme yerine geçmez. Doğru bir tanı ve destek için lütfen bir uzmana danışmayı unutma.
Hepimiz zaman zaman zorlayıcı durumlarla karşılaşıyoruz değil mi? Peki, böyle anlarda gerçekten neye ihtiyacın olduğunu açıkça ifade edebiliyor musun, yoksa işler içinden çıkılmaz bir hal mi alıyor? Kriz anlarında iletişim kurma becerilerini test etmek istersen seni teste alalım!Not: Bu test sadece eğlence amaçlıdır. Kesin bir tanı koymaz ve profesyonel bir değerlendirme yerine geçmez. Doğru bir tanı ve destek için lütfen bir uzmana danışmayı unutma.
Genç olmak demek bazen bir uçurtmanın peşinden koşar gibi özgür hissetmek, bazen de rüzgarın nereye savuracağını bilememek demek. Hayatın en güzel yılları diyorlar ya, işte o “güzel” kısmına ulaşana kadar kafamızda binbir soruyla cebelleşiyoruz. İşte her gencin illa ki kafasına taktığı, bir şekilde stres yaptığı o konular ve birkaç küçük öneri.
Evli çiftlerin tecrübeleri, ilişkilerin uzun vadede nasıl sağlam temeller üzerine inşa edilebileceğini gösteriyor. Günlük hayatın koşuşturmasında sevgi, saygı ve iletişim gibi değerleri korumak bazen zorlayıcı olabilir ancak mutlu bir ilişki için her zaman küçük ama etkili adımlar atmak mümkün!
Birçok uzmana göre sağlıklı ilişki kurmanın temeli etkili iletişimden geçiyor. Peki ama nedir bu iletişim? Basit ve akıcı olsa da etkili sayılır mı? Veya sadece duyguların ve hislerin detaylı şekilde analiziyle mi elde edilir?Sizler için bu içerikte bazı ilişkiler için kurtarıcı olacak iletişim kurma yöntemlerinden bahsedeceğiz. Hem de uzman terapist önerilerini dikkate alarak...İşte ilişkide doğru ve etkili iletişim kurma yolları!
Kalp kırgınlıkların olabilir, ilişkin yeni bitmiş olabilir ya da çok uzun zamandır yalnız olabilirsin. Ama kendine sorman gereken bir soru var: 'Şu an doğru zaman mı?'Bu soruyu senin yerine sorduk ve birkaç cevap aldık. Cevabı görmek için teste başla!
Toksik ilişki kavramı biraz yeni olsa da toksik ilişki kurma alışkanlıkları o kadar da yeni değil. Yani adına 'toksik' dememen, yaşadığın ilişkinin sağlıksız olmadığını göstermeyebilir. Eğer sen de partnerinle arandaki bağın biraz sorunlu olduğunu düşünüyor fakat toz konduramıyorsan, buyur bakalım teste.İşte ilişkinin toksik olup olmadığını kolay yoldan anlamanı sağlayacak o test! 👇👇👇
“Sensual” kelimesi, duyularla ilgili veya “duyusal olarak tatmin edici” anlamına gelir. Türkçeye “duyusal” olarak çevrilebilir. Duyulara hitap eden ve duyusal zevk veren şeyleri tanımlar. Bu, dokunma, tat, koku, işitme ve görme gibi beş duyuyu kapsar. Sensual kelimesi, genellikle cinsellikle bağlantılı olarak kullanılsa da genel olarak hoş, tatmin edici ve zevk verici duyusal deneyimleri ifade eder. Sensual cinsellik, fiziksel temas ve duygusal bağlantı aracılığıyla duyusal zevk almayı ifade eder. Bu, cinsel deneyimleri daha tatmin edici ve derin hale getirebilir. Sensual Longevity, cinselliği ve duyusal deneyimleri bütünsel bir sağlık ve uzun ömür stratejisinin merkezi olarak görür. Bu yaklaşım, cinselliğin fiziksel, duygusal, ruhsal ve enerjisel boyutlarını birleştirir ve yaşam kalitesini artırmaya odaklanır.
İlişkilerde bazen partnerin sessizliğini anlamak ve bununla başa çıkmak fazlasıyla zor olabilir. Özellikle sesi yüksek çıkan ya da tartışan taraf olduğunda, duvara konuşuyor gibi hissetmek kimsenin istediği bir şey değildir. Fakat kimi insanlar ilişkideki dengeyi bu şekilde kurmaya çalışırlar. Bazen de bunu bir taktik olarak kullanırlar. Eğer partnerinin sessizliği seni de zor durumda bırakıyorsa işte deneyebileceğin 10 etkili yöntem!
Gaslighting duygusal şekilde manipülasyona uğramanın bir diğer adı. Ama bu manipülasyon o kadar tehlikeli ki maruz kalan kişinin mental sağlığını bozmasıyla sonuçlanabiliyor. Hata sende olmasa bile sorunun sürekli kendinde olduğuna inanıyor, duygusal açıdan kendini tükenmiş hissediyorsan partnerin tarafından gaslighting'e uğruyor olabilirsin. Eğer daha net şekilde anlamak istersen işte yanıtlaman gereken birkaç soru! 👇👇👇
Yaşadığın sence aşk mı, alışkanlık mı, şehvet mi yoksa bunlardan hiçbiri mi? Eğer sen de kendini sık sık duygularını sorgular halde buluyorsan işte sana ilaç gibi gelecek o test. Soruları yanıtla ve ona aşık olup olmadığını anla!
Annie Holland, sıradan bir akşam yemeği masasına oturmanın nasıl bir his olduğunu bile unutmuş durumda. Daha doğrusu, yemek onun için sadece uzaktan bakmak zorunda kaldığı bir aktivite. Çünkü yemeğin kokusu bile onun için dayanılmaz bir işkenceye dönüşüyor. Peki ama neden?
Dışarı çıktınız yürüyorsunuz. Etrafınızdaki insanları gözlemlediğinizde neler dikkatinizi çekiyor? Hepimiz telefonlarımıza gömülmüş bir şekilde hayatımızı sürdürüyoruz. Sosyallik, alışveriş tek bir tık ile kısa sürede ulaşılabilir hale gelen pek çok şey… Elbette burada “Keşke teknoloji ilerlemeseydi, telefonun, internetin olmadığı herkesin birbirinden bir haber olduğu mektuplaştığı dönemde yaşasaydık.” Şeklinde bir dönemi romantize etme amacında değilim. “Eskiden her şey daha güzeldi.”, “İnsanlar bu kadar kötü değildi.” söylemlerini hepimiz duymuşuzdur. Peki ya her şey aynıysa, ama haberleşme ağı çok fazla gelişmediği için çoğu şeyden haberdar değilsek ve iyi olduğunu düşünüyorsak? Kabul edelim bu ihtimal daha yüksek. İçinde bulunduğumuz sürece odaklanmak davranışsal anlamda değişiklik yapmayı ve harekete geçmeyi gerektiriyor. Ancak geçmiş ve gelecek arasında düşünsel anlamda yaptığımız yolculuklarla işlevsel olmayan bir savunma mekanizması geliştiriyoruz. Gelecekte yaşanma ihtimali olan olumsuzluklar konusunda kaygılanma ve geçmişe dair keşkeler ya da geçmiş daha güzeldi yanılgısına odaklanmak. Hayatımız, bindiğimiz bir otobüsün pencere kenarındaki koltuğunda, geçmiş ve gelecek arasındaki anılar ve ihtimaller penceresinden bakarak geçiyor. Bu tek yön otobüs bileti hiç durmadan ve aynı döngü içinde bizi tek bir şeye ulaştırıyor. Daha fazla kaygı…
Kanser, modern çağın en büyük sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Tıp dünyası, bu zorlu hastalığın üstesinden gelmek için çeşitli çalışmalar ve denemeler yürütse de, ne yazık ki henüz kesin bir çözüm bulunabilmiş değil. Bu durum, kanserin karmaşık yapısının ve çeşitliliğinin bir sonucu olarak görülüyor. Her ne kadar bu durum, kanserle mücadeledeki zorlukları artırsa da, bilim insanları ve sağlık profesyonelleri, bu hastalığın üstesinden gelmek için durmaksızın çalışmalarına devam ediyorlar. Bu çabaların sonucunda, kanser tedavisindeki gelişmeler her geçen gün artıyor ve umut veriyor.
Fazla kilo pek çok sağlık sorununun habercisi ve başlangıcı. Uzmanlar ideal kilonun sağlık için önemli olduğunu kaydediyor. Sağlam sabır ve irade gerektiren kilo verme süreci de pek çok kişi için zorlu bir yol. Ancak bu yola çıkıp inanılmaz değişimleriyle hepimizi büyüleyenler var. Zorluğu sabrıyla ve istikrarıyla aşanlar önceki sonraki hallerini paylaşarak herkese ilham olmayı amaçlıyor. İşte kilo vererek vücutlarını ve hayatlarını değiştiren kişilerden 15 inanılmaz fotoğraf.❗️Not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.❗️Kaynak
Mutfakta vakit geçirmek sadece yemek hazırlamak değil, birlikte eğlenmek ve iş birliği yapmak demektir. Çiftlerin yaparken inanılmaz eğleneceği birbirinden güzel tarifler için içeriği okumaya devam edin!
Hafta içi yoğun iş saatleri, gündelik hayatın koşuşturması derken partnerinizle birbirinizle vakit ayırmak imkansız bir hale geliyor. Hafta sonu geldiğinde ise şehrin sıkıntısından kaçmak için yollar aradığınıza eminiz. Biz önerilerimizi yapalım, tercih sizin!
Bir ilişkiyi yürütmek her zaman kolay değildir. Ancak karşınızdaki kişi sürekli kendini ön planda tutuyorsa işiniz daha da zor olabilir. Bazı insanlar, başkalarının duygularını görmezden gelerek ilişkilerde kontrolü ele geçirmek ister. Yeni bir araştırma, bu kişilerin neden daha farklı davrandığını bilimsel olarak açıkladı.
Korku ve adrenalinin zirveye çıktığı aktiviteleri partnerinizle birlikte deneyimlemek isterseniz sizin için birbirinden korkutucu aktiviteleri listeledik. Bu unutulmaz anları yaşamak için hemen bir tanesini seçin.
