SAĞLIK

Salepten sütlaca, kurabiyeden bitki çayına kadar havalar soğudukça tarçın mutfakların baş tacı oluyor. Ancak market raflarındaki tarçının büyük kısmında bulunan kumarin adlı doğal bileşik, düzenli ve yüksek miktarda tüketildiğinde karaciğeri zorlayabiliyor. Uzmanlar tarçını tamamen bırakmayı değil, doğru türü seçmeyi öneriyor.Kaynak: Daily Mail

Telefonu elinden düşürmeyen gençlerin hangi uygulamada neyle karşılaştığını platform platform ölçen yeni bir araştırma yayımlandı. ABD'de 13-17 yaş arası gençlerle yapılan çalışmaya göre başkalarının paylaşımlarını görüp kendi hayatını daha kötü bulma hissi en çok Instagram ve TikTok'ta ortaya çıkıyor. Uykusu bölünen gençlerin büyük kısmı da suçu aynı iki uygulamaya yüklüyor.Kaynak: PsyPost

Gece yarısını geçen ekran başı saatler sabahın erken alarmıyla birleşince pek çoğumuzun uykusu 5 saate kadar iniyor. Çin'deki Başkent Tıp Üniversitesi'nden araştırmacıların İngiltere'de 95 bin kişiyi yaklaşık 9 yıl izlediği yeni bir çalışma, bu alışkanlığın bedelinin sanılandan ağır olabileceğini ortaya koydu. Bileklik sensörleriyle ölçülen veriler, gecede 5 saatten az uyuyanlarda tam 37 farklı hastalığın riskinin yükseldiğini gösterdi. Peki hangi hastalıklar öne çıkıyor ve ideal süre gerçekten kaç saat?Kaynak: EurekAlert!

Günlük yaşamda karşılaşılan ve ilk bakışta oldukça basit görünen birtakım alışkanlıklar, bireylerin karakter yapısı ile toplum bilinci hakkında beklenenden çok daha derin ipuçları barındırıyor. Alışveriş yaptıktan sonra market arabasını belirlenen alana geri götürmek, birçok kişi tarafından yalnızca basit bir düzen ya da nezaket kuralı olarak algılansa da psikoloji dünyası bu davranışı farklı bir pencereden inceliyor. Uzmanlar, bu eylemin temelinde kişisel bir düzen arayışından ziyade, gelişmiş bir toplumsal sorumluluk ve empati duygusunun yattığını ifade ediyor.Detaylar 👇Kaynak

Brezilyalı Maria Paula Vieira, üç yaşından beri ellerinde yanma, ağrı ve deri soyulmasıyla yaşıyordu. Onlarca doktora görünmesine rağmen yıllarca kimse ona net bir teşhis koyamadı. Pandemiden kısa süre önce Tinder'da eşleştiği bir tıp öğrencisi ise bu tabloyu tamamen değiştirecekti.Kaynak: BBC News Türkçe

Market rafından bir kavanoz tahin alırken markaya ve fiyata bakmak kadar, kavanozun içine göz atmak da işe yarıyor. Yağ ile susam ezmesinin ne kadar ayrıştığı, tahinin tazeliği hakkında önemli bir ipucu verebiliyor. Üstelik eve geldikten sonra kavanozu kapağı sıkıca kapalıyken ters çevirip saklamak, üste çıkan yağın yeniden ezmeye karışmasına yardımcı olabiliyor.Peki, tahin alırken ve saklarken nelere dikkat etmek gerekiyor?Kaynak 1 | Kaynak 2 | Kaynak 3

Kışlık sos ya da konserve için domates alırken yapılabilecek hatalardan biri, fazla olgun, ezik ya da çürük domatesleri kullanmak. Bu tür domateslerin asitliği düşebiliyor ve bu da kavanozda güvenli olmayan bir ortam oluşmasına yol açabiliyor.Peki, kışlık için hangi domatesler seçilmeli?Kaynak 1 | Kaynak 2 | Kaynak 3

Günlük burç yorumunu okuyup “Bu kadarı da olmaz, tam beni anlatmış” dediğiniz oluyor mu? Instagram'daki burç videolarından flört uygulamalarındaki burç rozetlerine kadar astroloji artık gündelik sohbetin bir parçası. Psikoloji ise bu “birebir tutma” hissinin yıldızlardan çok zihnimizin çalışma biçimiyle ilgili olduğunu söylüyor. İşin içinde 1949'da yapılmış ünlü bir deney, yaygın bir düşünce yanılgısı ve insanın hikâyelere olan zaafı var.Kaynak: Elite Daily

Güne kahveyle başlamak pek çoğumuz için vazgeçilmez bir alışkanlık. Ancak fincandaki içeceğin sağlığa etkisi yalnızca kahvenin kendisine bağlı değil. Beslenme uzmanı Laure Hyvernat, kahveye eklenen şeker, şurup ve sütün yanı sıra kahvenin içildiği saatin de fark yarattığını söylüyor. Uzmanın önerileri, günlük kahve keyfinden vazgeçmeden daha dengeli bir rutin kurmanın mümkün olduğunu gösteriyor.Kaynak: Vogue Türkiye

Vücudun içinde çalışan tıbbi cihazların en büyük sorunlarından biri pilleri. Geleneksel piller hem yer kaplıyor hem de işi bitince çoğu zaman ameliyatla çıkarılmaları gerekiyor. MIT'li araştırmacılar bu soruna ilginç bir çözüm geliştirdi: yutulabilen, kâğıt inceliğinde bir pil. Pil, domuzlar üzerinde yapılan deneylerde sindirim sisteminde üç güne kadar tıbbi cihazlara güç sağladı. İşini bitirdikten sonra ise mide asidinde yavaş yavaş çözünerek zararsız hâle geldi!Kaynak

Sivrisineklerle bulaşan Batı Nil virüsü Avrupa'da can almaya devam ediyor. Son bir haftada Yunanistan'da 3, Hollanda'da 1 kişi virüs nedeniyle hayatını kaybetti. İki ülkede yılbaşından bu yana kaydedilen vaka sayısı 440'a ulaşırken, aşısı ve özel bir tedavisi bulunmayan virüs için uzmanlar iklim değişikliğini işaret ediyor.

Anavatanı Orta Amerika ve özellikle Meksika olan avokado, Türkiye iklimine mükemmel bir uyum sağlayarak Akdeniz sahillerinin en kıymetli tarımsal değerlerinden birine dönüştü. Tropikal iklim meyvesi olarak bilinen bu besleyici ürün, son yıllarda Türk çiftçisinin de en gözde tercihlerinden biri haline geldi. Özellikle Akdeniz Bölgesi’nin mikroklima özellikleri, avokadonun hem kalitesini hem de rekoltesini her geçen sezon yukarı taşıyor.Detaylar 👇Kaynak

Günün yorgunluğunu sıcak bir duşla atmak pek çok kişi için sıradan bir akşam rutini gibi görünse de uzmanlar bu tercihin arkasında derin psikolojik kodlar yattığını ifade ediyor. Gece duş almayı sabah yıkanmaya tercih etmek, sadece kişisel temizlik anlayışıyla sınırlı kalmayıp bireylerin karakter yapıları, zihinsel süreçleri ve biyolojik ritimleriyle doğrudan ilişkilendiriliyor.Detaylar 👇Kaynak

Renkli biberler mutfağımızın vazgeçilmezi olsa da çoğumuz aralarındaki ciddi besin değeri farklarından habersiziz. Mutfaklarımızda sıklıkla yer verdiğimiz yeşil, sarı, turuncu ve kırmızı biberler yalnızca sofralarımızı süslemekle kalmıyor, sağlığımıza sundukları katkılar bakımından da birbirinden tamamen ayrılıyor. Yapılan son araştırmalar, bu renk cümbüşü arasında besin yoğunluğu en yüksek olan türün kırmızı biber olduğunu ortaya koyuyor.Detaylar 👇Kaynak

Seul Ulusal Üniversitesi araştırmacıları, göz dibi fotoğraflarından kişinin yaşını tahmin eden bir yapay zeka modeli geliştirdi. Modelin tahmin ettiği retina yaşı ile gerçek yaş arasındaki farkın diyabet, sigara ve bazı göz hastalıklarıyla ilişkili olduğu görüldü.Peki, basit bir göz taraması vücudun ne kadar hızlı yaşlandığını gösterebilir mi?Kaynak 1 | Kaynak 2