onedio
Görüş Bildir
Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz Gün Boyu Tok Tutan Sağlıklı ve Lezzetli 12 Tarif
Kendi mutfağınızda hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve doyurucu tarifler arıyorsanız doğru yerdesiniz! Gün içinde enerjik kalmanızı sağlayacak, açlık krizlerine son verecek birbirinden lezzetli tariflerle karşınızdayız. Üstelik, tarifler hem pratik hem de besleyici! Evinizde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu tariflerle, hem damak tadınıza hitap eden lezzetlerin tadını çıkarın hem de formunuzu koruyun. İşte gün boyu tok tutan ve lezzet dolu 12 sağlıklı tarif!“İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.”
Bize Dürüst Ol: Ofiste Gerçekten Mutlu musun?
Ofiste geçirdiğin saatler hayatının büyük bir kısmını kaplıyor, değil mi? Peki bu saatlerde gerçekten mutlu musun yoksa 'eh' diyerek mi devam ediyorsun? İş arkadaşların, yöneticin ya da işin kendisi seni ne kadar tatmin ediyor?Bu soruların cevabını öğrenmek için aşağı kaydır. 👇İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.
Kilo Vererek Vücutlarını ve Hayatlarını Tamamıyla Değiştiren Kişilerden 15 İnanılmaz Fotoğraf
Hayatını değiştirmek isteyenler için ilham verici bir derleme ile karşınızdayız! Spor ve diyete başlamak bazen zorlayıcı olabilir ama bu 15 kişinin inanılmaz dönüşümü size de ilham verecek. Kilo vererek sadece bedenlerini değil yaşamlarını da baştan yaratan bu insanlar azim ve kararlılıkla ne kadar büyük değişimler gerçekleştirebileceğini gösteriyor. Gördüklerinizden sonra belki de bugün spora başlamak için harika bir fırsat olduğunu düşüneceksiniz! Hazır mısınız? İşte kilolarından kurtularak yepyeni bir hayata adım atan 15 kişinin inanılmaz fotoğrafları...Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.
Formda Kalmak Artık Çok Kolay: Sağlıklı Yaşam Yolunda Vazgeçilmeziniz Olacak 12 Pratik Tarif
Sağlıklı yaşam çoğumuz için her pazartesi başlanan ama çarşamba günü esen rüzgarla unutulan bir hedef haline gelebiliyor. Oysa formda kalmak ve sağlıklı olmak o kadar da karmaşık değil. Bunun sırrı hem pratik hem lezzetli hem de içinizi kıpır kıpır edecek tariflerde gizli!Her birini denerken hem sağlık kazanacak hem de lezzet yolculuğuna çıkacaksınız. Haydi mutfağa koşun, sağlıklı yaşam şimdi başlıyor!“İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.”
Reklam
Ofis Sendromunu Yenin! İş Hayatında Sağlığınızı Destekleyecek Küçük Ama Etkili 12 Alışkanlık
etiket
Ofiste çalışırken günün nasıl geçtiğini anlamadan saatlerce masaya mı yapışıp kalıyorsunuz? Bilgisayar ekranına bakmaktan gözleriniz kuruyor, uzun süre oturmaktan beliniz ağrıyor, bir bakıyorsunuz ki enerjiniz tükenmiş! Aslında bu yaşadıklarınız yalnızca size özel değil. “Ofis sendromu” dediğimiz durum, masa başında çalışan birçok kişinin ortak sorunu. Ama neyse ki küçük dokunuşlarla bu sendromu alt edebilir, gününüzü daha verimli ve keyifli hale getirebilirsiniz. İşte tam da bunun için size iş hayatında sağlığınızı koruyacak ve enerjinizi yükseltecek 12 dost alışkanlık!Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.
İş Hayatında Zihinsel Sağlığını Korumak İçin Doğru Adımları Atıyor musun?
etiket
İş hayatı çoğu zaman oldukça stresli ve yıpratıcı olabiliyor. Günlük hayatınızla iş hayatınızı dengede tutup mental sağlığınızı korumak ise bu noktada önem arz ediyor. Peki iş hayatınızı düşününce, sizin zihinsel sağlığınız ne durumda? Gelin birlikte öğrenelim. 👇İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.
Reklam
Canan Karatay Ayak Üşümesine Karşı Etkili Olan Yiyecekleri "Korkmadan Tüketin" Sözleriye Açıkladı
Havaların soğumasıyla birlikte pek çok kişinin yaşadığı sorunlardan birisi de ayak üşümesi. Bazı kişilerde bu durum o kadar ileri boyutta görülüyor ki kişi doktor doktor gezmek zorunda kalıyor.  Prof. Dr. Canan Karatay, YouTube kanalından ayak üşümesinin nedenlerini açıkladı. Öte yandan Karatay, ayak üşümesine karşı etkili olan yiyecekleri sıraladı. Kaynak
Reklam
Sahte İçki Nasıl Anlaşılır? İşte Metil Alkol Zehirlenmesine Yol Açan Sahte İçkinin Tehlikeleri!
Son günlerde sık sık gündeme gelen sahte içki tehlikesine karşı uzmanlardan uyarı geldi. Sahte içkiden zehirlenenler ve hayatını kaybedenlerin sayısı yükselirken, vatandaşlar da önlem almaya başladı. Yılbaşı öncesi pek çok kişi sahte içkinin nasıl anlaşılacağını araştırmaya başladı. Peki, sahte içki nasıl anlaşılır? Sahte içki zehirlenmesinin belirtileri nelerdir? İşte, detaylar...
Uzmanlar Uyarıyor, Kalp Hastalığı Riskini Artıran Hayvansal Proteinden Uzak Durun! İşte Kalp Dostu Besinler!
Özellikle son yıllarda genç yaşlara kadar gerileyen kalp-damar hastalıkları, dünyanın gündeminde. Artık sık sık duymaya başladığımız kalp krizlerini de göz önünde bulundurursak, uzman yorumlarına ihtiyacımız var. Tam da bu noktada Harvard T. H. Chan Halk Sağlığı Okulu'nda yapılan araştırma, kalp sağlığı ile doğrudan ilişkili olan besinleri ortaya çıkarıyor. Peki, kalp sağlığına iyi gelen besinler hangileri? Kalbiniz için bunları ise yemeyin... İşte detaylar
Reklam
Çalışma Ortamın Psikolojini Nasıl Etkiliyor?
etiket
Çalışma ortamı psikolojiyi yakından etkiliyor elbette. Senin de çalışma alanın psikolojini nasıl etkiliyor merak ediyorsan haydi teste!'İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.”
Reklam
Çok Güldüğümüzde Karnımızın Ağrımasının İlginç Sebeplerini Keşfetmeye Hazır mısınız?
Çevremizden sıkça duyduğumuz bir cümledir: “Gülmekten karnıma ağrılar girdi!” Peki gerçekten de çok güldüğümüzde neden karın ağrısı hissediyoruz? Gülmek sadece ruh halimizi değil, vücudumuzu da etkiler. Öyle ki bazen o tatlı kahkahalar karın kaslarımızda bir ağrıya dönüşebilir. Aslında bunun ardında basit ama ilginç bir bilimsel açıklama var. Gülmek kaslarımızı o kadar yoğun kullanmamıza neden olur ki karın bölgesindeki kaslar da bu hareketlilikten etkilenir ve yorulurlar. Gelin bu ilginç durumu daha yakından inceleyelim.
Reklam