Bazı insanlar girdikleri her ortamda dikkat çeker, konuştuklarında herkes onları dinler. Bu insanların sırrının ne olduğunu ise her zaman merak etmiş olabilirsiniz. Bu çekiciliğin sırrı çoğu zaman başkalarına değil, kendilerine ne söyledikleriyle ilgili aslında. Her ne kadar doğuştan gelen bir özellik gibi görünse de kendine değer vermek, karizmanın temel taşlarından biri.İşte karizmatik insanların kendilerine sık sık tekrarladığı 8 cümle.Kaynak
Fransa'nın güneybatısındaki Ariège bölgesinde yer alan Lombrives Mağarası'nda 15 gönüllü, 2021'de saat, telefon ve gün ışığı olmadan 40 gün geçirdi. 'Deep Time' adı verilen deney, insan zihninin dış dünyadan kopuk kaldığında zamanı nasıl algıladığını araştırdı. Mağaradan çıkan gönüllüler, geçen süreyi gerçekte olduğundan çok daha kısa sanıyordu.Detaylar 👇Kaynak: Ecoportal, PBS NewsHour / AP
İngiliz yazar ve fitness uzmanı Shakira Akabusi, tükenmişliğin eşiğine geldiği bir dönemde yatağını bırakıp 6 hafta boyunca salonunun zemininde uyudu.The Independent'a deneyimini anlatan Akabusi, bu basit değişikliğin hem uykusunu hem de günlük hayatını beklemediği kadar etkilediğini söylüyor. Öyle ki kendini 'süper güçler kazanmış gibi' hissetmiş!Kaynak
Sabah 5'te kalkıp koşan, uykusunu saat saat takip eden, gününün her dakikasını verimli geçirmeye çalışan 'kendini optimize etme' kültürüne sosyal medyadan yeni bir itiraz geldi. İngilizcede 'lazymaxxing' adıyla yayılan akım, hayatı en zor yoldan yaşamak yerine az çabayla iyi hissetmeyi savunuyor. The Guardian yazarı Arwa Mahdawi de hafta sonu geç kalkmanın, sabah kahvesinin ve hatta küfretmenin bile bilimsel bir karşılığı olduğunu hatırlatarak akıma sahip çıktı. Uzmanlara göre mesele hiçbir şey yapmamak değil, enerjiyi nereye harcadığımızı yeniden düşünmek.Kaynak: The Guardian
Sevdiğiniz bir ünlüyü yakından takip etmek, kişiliğiniz hakkında sanıldığından fazlasını anlatıyor olabilir. ABD'de yapılan yeni bir araştırma, ünlülere güçlü hayranlık duyan kişilerin otoriteye daha kolay boyun eğdiğini ve geleneksel kurallara daha sıkı bağlı olduğunu ortaya koydu. Üstelik bu bağlantı, kişilerin siyasi görüşü hesaba katıldığında bile ortadan kalkmadı!Kaynak
Gecenin bir yarısı tuvalet için uyanmak, yaş ilerledikçe pek çok kişinin hayatının sıradan bir parçası haline geliyor. ABD'de 65 yaş üstü 4 binden fazla kişiyle yapılan bir ankette katılımcıların yaklaşık yarısı bu durumu yaşadığını söyledi. Çoğu zaman yaşlanmanın doğal bir sonucu olsa da bu alışkanlık bazen bir sağlık sorununa da işaret edebiliyor. Kaynak
Soğuk algınlığı mevsimi gelince akla ilk gelen C vitamini kaynağı portakal oluyor. Ancak beslenme uzmanlarına göre portakaldan çok daha fazla C vitamini içeren besinler var.120 gramlık küçük bir portakal yaklaşık 62 miligram C vitamini içeriyor. Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi'ne (NHS) göre 19-64 yaş arası yetişkinlerin günlük ihtiyacı ise 40 miligram. İşte bu ihtiyacı portakaldan bile kolay karşılayan 6 besin!Kaynak
Yaşlanma yalnızca yüzümüzde ve saçımızda değil, kanımızı üreten hücrelerin en derin katmanında da iz bırakıyor. İspanya'nın Barselona kentindeki bilim insanları, bu izi mikroskop görüntülerinden okuyabilen bir yapay zeka geliştirdi. Sistem, kan kök hücrelerinin genç mi yaşlı mı olduğunu DNA'nın hücre çekirdeğindeki dizilişine bakarak ayırt edebiliyor. Araştırmacılar, yöntemin ileride hücreleri gençleştirmeyi hedefleyen ilaçların taranmasında kullanılabileceğini düşünüyor.Kaynak: ISGlobal
İngilizcede 'ghost poop', yani hayalet dışkı olarak anılan ve tuvalette hiç iz bırakmayan dışkılar, bağırsak sağlığınızla ilgili ipuçları verebilir. Bazı durumlarda iyi bir işaret bile sayılabiliyor, çünkü bağırsakların yağ ve safranın büyük kısmını emdiğini gösterebiliyor. Peki dışkının suda yüzmesi ya da batması ne anlatıyor?Kaynak
Asansörde hava durumundan, ofis mutfağında hafta sonu planlarından konuşmak size de işkence gibi geliyorsa yalnız değilsiniz. Psikologlara göre havadan sudan muhabbetlerden hoşlanmamak bir kusur değil, çoğu zaman belirli kişilik özelliklerinin işareti. İşte bu kişilerde sık görülen 7 özellik!Kaynak
Etrafınızdaki bazı insanların gerçekten bilgili ve zeki olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat bilgili görünmek için sürekli çabalayan insanları ele veren bazı küçük davranışlar var!Uzmanlara göre gerçek zekâ yabancı kelimelerle süslenmiş cümlelerde ya da yüksek sesle kazanılan tartışmalarda değil, merakta ve eleştirel düşünmede kendini gösteriyor. İşte zekiymiş gibi davrananları ele veren 9 işaret!Kaynak
Alışverişten dönünce meyve ve sebzeleri buzdolabına yerleştirmek, birçok evde ilk akla gelen saklama yöntemi. Oysa düşük sıcaklık bazı ürünlerin tadını ve kalitesini etkileyebiliyor. Domates üzerinde yapılan bir araştırma, bu tat kaybının meyvenin genlerinde yaşanan değişikliklerle bağlantılı olduğunu gösterdi.Gelin birlikte bakalım.Kaynak 1 | Kaynak 2 | Kaynak 3
Lise yıllarında katı diyetlerle 45 kilo veren Benji Xavier, birkaç yıl içinde kiloların hepsini geri aldı. ABD'nin New Jersey eyaletinde yaşayan 28 yaşındaki içerik üreticisi, ikinci denemesinde bambaşka bir yol seçti. Yasak listesi yapmak yerine sevdiği yemekleri yemeye devam etti ve üç basit kurala bağlı kaldı. Bir yılı biraz aşan sürede yine 45 kilo verdi, bu kez kilolarını yaklaşık iki yıldır koruyor.Kaynak: Business Insider
Amerika'daki milli park korucularının, vahşi hayvanların burnunun dibine girip fotoğraf çekmeye çalışan ziyaretçiler için uydurduğu bir kelime var: Turist ile ahmak kelimelerinin birleşimi. Türkçedeki en yakın karşılığı 'görgüsüz turist'. Bu tanıma uyanların hepsi kötü niyetli değil; çoğu kuralları bilmediği ya da tatil havasına fazla kapıldığı için bu hale düşüyor. Seyahat uzmanları ve psikologlar, tatilde farkında olmadan yapılan hataları ve aklı başında insanların yurt dışında neden kuralları hiçe saydığını anlattı.Kaynak: HuffPost
Bu yıl grip mevsimi geçen yıllara göre erken başladı; hastane acilleri yüksek ateş, öksürük ve nefes darlığı şikâyetiyle başvuran hastalarla dolmaya başladı. Uzmanlar ani sıcaklık düşüşü ile okulların açılmasının aynı döneme denk gelmesine dikkat çekerken, beş uzmanlık derneği altı aydan büyük herkesin aşılanmasını önerdi.Kaynak: Ziyneti Kocabıyık / Türkiye Gazetesi
Kalp krizi çoğu kişinin gözünde ani ve önceden kestirilemeyen bir olay. Ancak krizlerin günün hangi saatinde başladığına bakıldığında belirgin bir düzen görülüyor ve risk sabah saatlerinde artıyor. Bunun arkasında hem uyanmanın vücutta yarattığı değişiklikler hem de vücudun iç saati, yani sirkadiyen ritim var.Gelin birlikte bakalım.Kaynak 1 | Kaynak 2 | Kaynak 3
Güzel görünmek uğruna sağlığımızdan ödün veriyor olabiliriz. Son dönemin popüler uygulaması jel tırnaklar da sağlık konusunda sık sık yeni tartışmalarla gündeme geliyor. Şimdi de oksijen satürasyonu ölçümüne engel olabileceği konusu ile yeni bir tartışmanın odağı haline geldi.Diş hekimi Aslı Ercanlı, üç oksimetrenin aynı ele takılarak ojesiz tırnak ile jel tırnaklı parmak arasındaki farkın gösterildiği bir video paylaşarak uyardı. Ojesiz parmaklardaki cihazlar yüzde 98 ve 99 gösterirken jel tırnaklı parmaktaki cihazın yüzde 88 gösterdiği görüldü.Kaynak
Farklı ülkelere yapılan seyahat, yeni heyecanlar sunsa da sağlık alanındaki belirsizlikler en büyük endişe kaynağı oluyor elbette. Yabancı bir ülkede beklenmedik bir rahatsızlıkla karşılaşmak, hem dil bariyeri hem de yabancı hastane sistemleri yüzünden zorlayıcı bir deneyime dönüşebiliyor. Sağlık hizmetlerinin kalitesi ve maliyeti ülkeden ülkeye ciddi farklılıklar gösteriyor.'sayali.vlogss' isimli kullanıcı, Türkiye'deki devlet hastanesindeki deneyimini paylaştı. Genç kadın, hastanede karşılaştığı düzen karşısında yaşadığı şaşkınlığı dile getirdi. Neredeyse boş görünen koridorlardan sakin bekleme alanlarına, doktorların ilgisinden sistemin işleyişine her detayı öve öve bitiremedi.
Tıp fakültesini kazanmak uykusuz geceleri, ertelenen hayalleri ve yıllarca süren büyük fedakarlıkları gerektirebiliyor. Pek çok genç, hedefine ulaşmak adına en verimli yıllarını bu zorlu çalışma temposuna adıyor. Bu zorlu yolculuğun belki de en duygusal ve anlamlı adımı ise o beyaz önlüğü ilk kez sırtına geçirmek. Ailelerin gurur gözyaşları arasında giyilen o önlük, sadece tıp eğitiminin başlangıcını değil ömür boyu sürecek kutsal bir sorumluluğun, emeğin ve adanmışlığın ilk somut simgesi. Hacettepe Tıp Fakültesi mezunu Dr. Emre Türkan, 60 yaşında Hacettepe Tıp'a başlayan babasının önlük törenine katıldı ve ona önlüğünü bizzat giydirdi. Türkan, paylaşımına 'Ömürlük çekişmemizde Türkçe tıp kazanarak bana mağlup olan babamı yine de tebrik ederim' notunu düştü. Baba ve oğlun alışılmışın dışında yaşadığı gurur anları, izleyenleri hem güldürdü hem duygulandırdı.
Hayatımızda kontrol edebildiğimiz şeyler olduğu kadar asla kontrol edemeyeceğimiz şeyler de var. Buna rağmen bazılarımız planların kusursuz ilerlemesini isterken bazılarımız insanların davranışlarını anlamaya ve yönlendirmeye çalışıyor, bazılarımız ise kendi duygularını bile sıkı sıkıya kontrol altında tutuyor. Peki sen bunlardan hangisisin?
