SAĞLIK

Uzun ilişkilerde ortaya çıkan kavgalar ilişkiyi sarsan değil aksine durup düşününce oldukça komik kavgalardır. O an bunu fark etmek zor olsa da durup düşündüğünüzde bize hak vereceğinize eminiz. İşte sizin için deneyimlerimizden birkaç tanesini yazdık, siz de komik anılarınızı bizimle paylaşın! 🤸‍♀️

Malum “Bizim çocuk hiperaktif.” lafı rafa kalkıyor gibi. Hem belki de hiperaktif olan sizsinizdir, kimbilir…Bugün konumuz DEHB ya da sosyal medyada karşımıza çıkan popüler etiket şekliyle söyleyeyim: ADHD yani dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu. Neden bu konuyu seçtim? Çünkü ben bu rahatsızlığa sahip olduğumu 40 yaşından sonra öğrendim ve bugüne kadar “Pelin huysuzdur”, “Pelin dikkatsizdir” gibi sürekli duyduğum eleştirilerin ve bir takım davranış kalıplarımın aslında bir sebebi olduğunu anladım.Mesela nedensiz öfke krizlerimin, hiçbir şeye yetişemiyormuş gibi hissetmemin, bazen 10 günlük işi bir saatte hallederken bazen aylarca çöp atmaya gidecek enerjiyi kendimde bulamayışımın, en ufak bir ses ile tüm dikkatimin dağılmasının, yandaki odada damlayan bir musluk yüzünden cinnet geçirebilmemin, dolaplarımı toparlamaya kalkıştığımda bir anda sanki kilometrelerce koşmuşum gibi yorgunluktan kanepeye serilişimin…Liste uzar gider.   Ben ve benim gibi geç yaşta teşhis alan insanlar çok fazla. Bu rahatsızlık “bizim çocuk hiperaktif” kalıbından çok daha fazlası. Bunu nereden biliyorum derseniz de sosyal medyada yaptığım paylaşımlara gelen sorulardan ve yurtdışında bu hastalıkla alakalı takip ettiğim hesaplardan. Ülkemizde mesele yine yeni. Yine kırk fırın ekmek yememiz lazım ama olsun bir yerden başlayalım dedim. Bu arada bu hastalığın bir ilacı var ancak ilaç karaborsa. Çünkü öğrenciler özellikle sınav dönemlerinde bu ilaçtan alıyor bir şekilde. Yani yine meseleyi kötüye kullanma da söz konusu. Umarım çözüm bulunur, umarım gerçekten o ilaçla hayatını düzene sokan bizler her ay stres içinde eczane gezmekten kurtuluruz. Konuğum tabii ki sevgili doktorum Doç. Dr. Murat BEYAZYÜZ idi. Meseleyi tüm detaylarıyla anlattı.

İlişkilerde sadakat ve vefa her şeyin başında gelir. Peki, sen bu konuda ne kadar iyisin? Cevapla ve öğren! 👇

Son yıllarda gençlerin ruh sağlığını korumak ekstra önem kazandı. Çünkü çocuklar sosyal medyada birçok kötü şeye maruz kalıyor, okulda zorbalığa uğruyor veya dijital ortamlarda kötü örneklerle karşılaşıyor. Bunlardan çocuklarımızı korumak için yapabileceğimiz şeyler var…Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

İstikrar, diyet ve spor için en önemli kurallardan biri. Kendinizi bu konuda her hafta motive edecek örnekler arıyorsanız bu içerimizi tam siz göre! İşte bu haftanın en istikrarlı ve başarılı sonuç almış kişileri...Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Farklılıklarınıza rağmen mutlu ve sürdürebilir bir ilişki istiyorsanız ortaklaşa elinizi taşın altına koymanız şart... Fedakarlıklar olmadan bir bütün olmak da imkansız. Mutluluğunuz için kendinize bir şans verin.

İlişkin çok monotonlaştı ve artık keyif almıyor musun? O zaman ilişkinden vazgeçmek yerine yapabileceğin onu tamir edebileceğin yöntemlerden bahsedelim!

Anksiyeteyle başa çıkmak ilk başta zor gelebilir. Hatta denediğiniz bazı yöntemlerin sonuç vermediğini de görmüş olabilirsiniz. Eğer siz de anksiyeteden muzdaripseniz, bu içerikteki önerilerimize mutlaka göz atın! 👇Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Konya'nın Meram ilçesinde yumurta üretimi yapan bir tesisde kuş gribi tespit edildiği iddia edilmişti. İddialara açıklama, Tarım ve Orman Bakanlığı'ndan geldi. Bakanlık, enfekte olmuş hayvanlar olduğunu açıkladı, yumurtaların ise imha edildiğini duyurdu.

Kilo verme süreci, birçok kadın için kelebeğin kozadan çıkışına benzer bir dönüşüm yolculuğudur esasen. Bu yüzden ilk başta zorlu bir görev gibi görünse de, doğru adımlarla sonuçları göz kamaştırıcı olabilir.İnsanlar, özellikle kadınlar kilo söz konusu olduğu zaman kendilerini sıkışmış bir kozada gibi hissederler. Bu koza, sağlıksız alışkanlıklar, stres ve zamansızlıkla örülmüş olabilir. Kelebek olmanın özgürlüğünden, muhteşem görünmenin çekiciliğinden korkmak da cabası (burayı düşünün).Neyse ki, bilim değişimin mümkün olduğunu gösteriyor. Araştırmalara göre, sağlıklı bir beslenme yapısını benimsemek vücut kompozisyonunda olumlu değişiklikler sağlıyor. Tıpkı kelebeklerin evrim geçirirken ufak bir tırtıldan göz alıcı bir varlığa dönüşmesi gibi.

Evet cinsellik çok önemli olabilir ama her şey demek değildir. Aslında güzellik de seksilik de erkeklerin kadınlarda ilk başta etkilendiği olgulardandır. Fakat bu tür kavramlar oldukça özneldir ve kişiden kişiye değişir. Yine de insanın temel kodları genel olarak aynı işlediğinden, imkansız görünen bu sistemi hacklemen mümkün. Nasıl mı? İşte yanıtlar...

Herkesin ilişkileri, birbirine olan davranışları, affedicilik seviyeleri farklıdır...Peki ya sen ilişkilerinde ne kadar affedici davranıyorsun?

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için tek bir doğru yol yok! Beslenme tarzı, kişisel ihtiyaçlara ve yaşam biçimine göre değişkenlik gösterebilir. Peki, senin için en uygun olanı hangisi? Testi çöz ve vücuduna en uygun olan beslenme tarzını bul!Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Cinsel sağlık, bireyin fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal iyilik halinin bir bileşenidir. Cinsel sağlık, yalnızca hastalık veya işlev bozukluğu olmaması değil, cinsel yaşamın olumlu ve tatmin edici bir şekilde deneyimlenmesidir. Bu bağlamda, pozitif düşünme ve kendini iyi hissetme sanatı, cinsel sağlığın korunması ve geliştirilmesi için önemli rol oynar. Pozitif düşünme ve kendini iyi hissetme, bireyin cinsel işlevini, cinsel tatminini ve genel yaşam kalitesini artırabilir.

Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında ter kokusu, birçok kişi için baş belası. Ancak, Koreliler bu sorundan muaf gibi görünüyor. Bunun arkasında da bazı bilimsel nedenler yatıyor. Gelin anlatalım 👇KaynakKaynak