onedio
Görüş Bildir
Tükenmişlik Sendromu Hepimizi Esir Aldı: Neslimizin Tümörü Olan Bıkkınlığımızın Altında Yatan Nedenler
'Of sıkıldım, çok bunaldım...' Yıllar yıllar sonra bu sözlerin tam da günümüzdeki milyonlarca kişiyi anlatacağı kimin aklına gelirdi? Sahi, aramızda kendisini arada kalmış, sıkışmış, en doğru tabirle 'tükenmiş' hissetmeyen var mı?Eski enerjinizin olmadığını, ne çalışmaya ne gezmeye hevesinizin kalmadığını hissediyorsanız siz de Tükenmişlik Sendromu'ndan muzdarip olabilirsiniz.Peki nedir bu 'çağımızın hastalığı' diye anlatılan Tükenmişlik Sendromu?
Mutluluk İradeli Bir Seçim Olmayabilir (mi) ?
İrademizle mutluluğu seçebilir miyiz ya da farkına varmadan kendi garip seçimlerimizin birer oyuncusu muyuz? Daha anlaşılır bir ifadeyle, mutlu hissetmemizin önündeki engel yine kişinin kendisi midir? Bu sorulara ciddi bir araştırmayla açıklık getirmek istiyorum.
Bir Psikolog Danışanlarından Duyduğu En Zor Cümleleri Paylaştı: "Bağırsam Duyulmuyor, Üzülsem Sorgulanmıyor"
Beden sağlığı kadar kıymetli olan bir diğer unsur da psikolojik sağlıktır. Fiziksel sağlığınız ne kadar mükemmel olursa olsun, eğer psikolojik olarak sağlıklı değilseniz, bu durum genel yaşam kalitenizi olumsuz etkiler. Dolayısıyla, tıpkı beden sağlığımızı korumak için spor yapar, dengeli beslenir ve düzenli olarak doktor kontrolüne gider gibi, psikolojik sağlığımızı korumak için de gerekli önlemleri almalıyız. Stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmek, olumlu düşünmek, sosyal ilişkileri güçlendirmek ve gerektiğinde profesyonel yardım almak oldukça önemli.
Reklam
Otoportreler: Bir Düşün İçinde Bir Düş mü Gördüğümüz ve Göründüğümüz?
etiket
“Herkes seni göründüğün gibi algılar, sadece bazıları gerçekte ne olduğunu tecrübe ederler.” MachiavelliEdgar Allan Poe, “Bir düşün içinde bir düş mü gördüğümüz ve göründüğümüz?” derken neyi kastediyordu? Bunu düşünürken hadi şunu da ekleyelim;Otoportre nedir? Bir sanatçının kendi portresini çizmesi veya çekmesidir. Bu sadece sanatla sınırlı kalan bir anlam da taşımaz aslında. Kendini anlatmak, sosyal medyaya atılan selfieler de bu grupta yer alır. Peki, anlattığımız “ben” gerçekte kim?Kendimizden kaçarken kendimizi bulabilmek ne kadar mümkün?
Reklam
Paranın Mutlulukla İlişkisi: Gerçekler ve Mitler
etiket
Günümüzde sıklıkla tartışılan konulardan biri olan 'paranın mutlulukla ilişkisi' hakkında pek çok fikir ve inanç bulunmaktadır. Bazıları için para mutluluğun anahtarı olarak görülürken, diğerleri için mutluluk paranın ötesindeki derin duygularla ilişkilendirilir. Peki, gerçekten para mutluluğu satın alabilir mi?
Reklam
Yeni Ebeveynlerin Bebek Bakımı Konusunda Gerçek Sandıkları Yalanlar
Bebeğiniz doğmadan önce dahi hayatınız onun etrafında dönmeye başlar. Bir de bu konuda tecrübesizseniz hayatınızdaki herkesten tavsiyeler öneriler duyarsınız. Bu duyduklarınıza bir de doğruluğu yanlışlığı belli olmayan mitleri eklediğimizde iş içinden daha da çıkılmaz hale geliyor. Biz de bu yazımızda sizin için ebeveynlerin duyduğu doğruluğu olamayan, yalan 7 miti araştırdık. Detaylar 👇
Birlikte Yemek Yerken Karşınızdaki Kişiye Asla Söylememeniz Gereken Cümleler
İyi niyetli bile olsalar, kişinin yeme alışkanlıkları ile ilgili yorumlar bazı insanların kendilerini yargılanmış hissetmelerine neden olabilir. Kilo ile ilgili yorumlar incitici olabilir ve karşınızdaki kişiyi kırabilirsiniz. Bu nedenle sizinle aynı masada yemek yerken karşınızdaki kişiye asla söylememeniz gereken sözleri derledik... 👇
Yollar Çoktan Ayrılmış Olsa Bile Eski Sevgilinizle Devam Eden 'Toksik' İlişkinin 4 Büyük İşareti
Hepimizin duygusal ilişkilerinde acaba 'toksik' bir ilişkinin içerisinde miyim diye sorguladığı, ya da 'toksik' ilişki terimini çokça kez duyduğu olmuştur. Bir de eski sevgilisiyle koparamadıkları bir bağı olan ve bu 'toksik' ilişkinin içerisine hapsolanlar da var ve belki de bir kısmı toksik bir ilişkinin içerisinde olduklarını bile bilmiyorlar. Biz de sizin için bu 'toksik' ilişkinin ne olduğunu ve dahası eski sevgiliyle halen devam eden 'toksik' ilişkinin 4 işaretini araştırdık. Detaylar 👇
Reklam
Cinsel Terapiye İhtiyacım Olduğunu Nasıl Anlarım?
etiket
Cinsel sorunlardan dolayı kişinin bozulan ruhsal dengesini düzeltmek, düşünce ve duygu alışverişini sağlamak, kendini tanımasına yardımcı olmak, iç çatışmalarını çözümlemek, bu çatışmalardan doğan kaygı ve gerginlikleri azaltmak, cinsel ilişkilerini iyileştirip olgunlaştırmak için kullanılan tüm teknik ve yöntemlere “cinsel terapi” adı verilir.
Stres Dünyasında Cinsiyet Farkı: Kadınların Gözünden Bir Bakış
Sevgili kadınlar, hiçbir zaman erkek bir partner, arkadaş veya meslektaşa stresinizi anlatmaya çalıştınız ve onların size boş boş bakışlarla yanıt verdiklerini hissettiniz mi? Bu hem sinir bozucu hem de geçersizleştirici olabilir. Kendinizde bir sorun olduğunu düşünmeye başlayabilirsiniz, kendinize çok duyarlı olduğunuzu, şeylerin sizi çok etkilememesi gerektiğini veya daha sert olmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. Aslında bu çatışmanın temelinde yatan sorunsa kadınların stres seviyesinin erkeklerinkinden daha fazla olması. Detaylar 👇
Reklam
Yeni Bir Araştırmaya Göre Her Altı Ergenden Biri Siber Zorbalığa Uğruyor
Çoğunluğu Avrupa ülkelerinden 44'ünde okul çağındaki çocuklarla yapılan geniş çaplı bir araştırmaya göre, siber zorbalık son birkaç yılda artış gösterdi. Yeni bir araştırmaya göre, yaklaşık her altı ergenden biri siber zorbalığa maruz kaldığını bildirmiştir ve bu sayı 2018'e göre 'küçük bir artış' göstermiştir.
Aynaya Bakarak Dans Ederken Kaçan Adımlar: Kim Bu El Alem?
etiket
“Aynaların bize sahte bir güven duygusu verdiğini biliyorum. Her gün gördüğümüz yansımanın, başkalarının bizi nasıl gördüğüyle hiçbir ilgisi yok.”- Rasmenia MassoudDans provalarında aynalı odalarda eğitmenler öğrencilerinden aynaya arkalarını dönerek dans etmelerini isterler. Aynadan kendini gözlemlemek bir noktaya kadar farkındalık için önemli olsa da bir noktadan sonra kendini gözlemlemeye fazla odaklanan ve dışarıdan nasıl göründüğü konusunda endişeye kapılan öğrenci hata yapmaya başlar. Çünkü akışta kalamaz. Tıpkı dansta olduğu gibi, hayatımızda da bazen dışarıdan nasıl algılandığımıza o kadar odaklanırız ki, gerçekte olmak istediğimiz kişiden ya da yapmak istediklerimizden uzaklaşır ve kendimize yabancılaşırız.
Ünlü İsimlerin Hastalıklarını İçselleştirme Sebebinin Altında Yatan Gerçek
Kanser maalesef ki çağımızda her yerde karşımıza çıkabilen bir hastalık. Hatta geçtiğimiz günlerde İngiltere'nin ünlü prensesi Kate Middelton'ın kendisine kanser teşhisi konulduğunu açıklaması da çok ses getirmişti. Peki Kate Middleton'ın ve daha başkalarının kanser teşhisi sizi endişelendiriyor mu? Belki sizin de kanser olduğunuzu düşünüyor musunuz? Eğer siz de bu konuda anksiyete geliştiren bireyler arasındaysanız sizi içeriğimize davet ediyoruz 👇
Reklam