Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Uyuma Sorunu Yaşayanlar İçin

-

Uyuma Sorunu Yaşayanlar İçin

Uyuma Sorunu Yaşayanlar İçin

Gece uyumak için kendinizi çok zorluyorsanız veya hayal ile gerçek arasında bir dönem yaşıyorsanız bilim adamları sizler için çalıştı. Her ne kadar uyku ilaçları ve değişik yöntemler olsa da bütün bunların bedene etkileri olduğu kesin.

Her zaman en iyi yöntem psikolojik olandır. Bazen kendimiz bunu yaparız bazen de dışarıdan destek alırız. Kendimiz yapmaya kalktığımızda en çok bilineni koyun saymaktır. Aslında bunun bütün amacı beynimizi belli bir noktaya kanalize etmek ve boşaltmaktır. Eğer düşünmemeyi başarabiliyorsanız sorun yok, sorun başaramadığınız zamanlarda başlıyor.

bir konuyu düşünmeye başladığınızda her ne kadar gözleriniz kapalı olsa da beyniniz bunu düşünmeye ve yorumlamaya devam eder. Hatta o kadar sınırlarını aşar ki uyusanız bile hayal ile gerçek arasında sizi uyandırarak bu konuyu yorumlamaya devam eder.

İşte bütün bunları inceleyen bilim adamları bir müzik oluşturarak beyni özel alfa dalgaları ile etkilemeye çalışmışlar. Aslında oldukça başarılı bir müzik olmuş. Müziği dinlediğinizde beyninizin rahatladığını hissedeceksiniz. Bir kaç defa dinlediğinizde ise hali hazırda uykuya geçeceğiniz kesin. Gelen aramalar uyku problemi yaşayanlarla ilgili karikatürler

Haberin Tamamı İçin:

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

Bilimmüzik
Görüş Bildir