Çekirdek Haberleri

Kahve, sadece acı ya da tatlı bir içecekten çok daha fazlası… Kahve işte deyip geçme! Çünkü o ilk yudumda hissettiğin ekşi dokunuş, yoğunluk ya da farklı aromalar aslında kahvenin karakterini anlatıyor. Asidite, gövde ve aroma gibi detayları keşfettikçe kahve keyfin bambaşka bir boyuta taşınabilir. Eğer kahve gurmesi olmaya hazırsan doğru yerdesin. Hadi başlayalım.

Dışarıda kahve fiyatları gerçekten aldı başını gitti. Sürekli kafeye gitmek bütçeyi fena sarsıyor. Evde de sevdiğimiz espresso bazlı yoğun kahveleri arıyoruz. Zaten filtre kahve de pek bana göre değil diyenlerdenseniz Philips Café Aromis 8000 Serisi tam size hitap ediyor olabilir.Philips Café Aromis Kahve Makinesini mercek altına aldık! 👇🏻

Tamamlayıcı sağlık sigortası, artan özel hastane ve sağlık hizmeti maliyetleriyle birlikte son yıllarda daha fazla kişinin gündemine girdi. 2026'da Allianz, Anadolu Sigorta, AXA Sigorta, Mapfre Türkiye ve Türkiye Sigorta gibi şirketlerin sunduğu TSS seçenekleri arasında karar vermek ise yalnızca poliçe fiyatına bakarak yapılabilecek kadar basit değil. Anlaşmalı hastane ağı, ayakta ve yatarak tedavi teminatları, bekleme süreleri ve Ömür Boyu Yenileme Garantisi gibi detaylar, hangi poliçenin gerçekten avantajlı olduğunu belirliyor. Peki 2026'nın en iyi tamamlayıcı sağlık sigortası hangisi, TSS fiyatları ne kadar ve poliçe seçerken nelere dikkat etmek gerekiyor?a

25 Ağustos 2026 BİM Aktüel Haftanın Önerileri Kataloğu Onedio'da! Türkiye'nin en büyük perakende market zincirlerinden BİM aktüel ürün katalog listeleri yayınlandı. BİM aktüel kataloğundaki birbirinden cazip indirimleri kaçırmamak için güncel BİM broşür içeriklerimizi takip edebilirsiniz. Bakalım BİM kataloğunda bu hafta bizleri neler bekliyor. BİM kataloğunda bu hafta hangi ürünler satışa çıkacak? Gelin birlikte bakalım.BİM Aktüel indirim fırsatlarını buradan inceleyebilirsiniz.👇Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.”

Tere tohumuyla zayıflama kürleri son derece tercih edilen bitkisel zayıflama formülü olarak kabul edilebilir. Tere tohumu belirli bir süre sabah aç karnına kullanıldığında başta tiroid hormonu olmak üzere genel olarak metabolizmayı uyarıcı bir etki gösterir ve metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur.. Tere tohumu koyu parlak kırmızı renktedir. Tere tohumunu aktif tiroid rahatsızlığı olanların kullanması önerilmez. Tere Tohumu Nasıl Kullanılır? Çekirdek halindeki tere tohumlarını öğüterek tüketmek daha faydalıdır.Tere tohumunu balla karıştırarak bir...

Karşınızda The Order of X!YAZANPozan ErtenÇizgi roman külliyatının belki de en çok sevilen süper kahraman gruplarından olan mutant topluluğu X-Men için yapılan yeni bir fan işi bizi bizden aldı.X-Men karakatleri Ortaçağ 'da yaşasalardı nasıl olurdu diye düşünen illüstratör Nate Hallinan bunun cevabını harika yeteneğini kullanarak cevaplamış. Yeni grubun adını ise The Order of X olarak belirmeiş. Çalışmanın bir fan işi olduğunu, Marvel ile alakası olmadığını belirtmek gerek.Çekirdek kadrodaki X-Men karakterlerini döneme uygun şekilde çizen sanatçının işlerine kesinlikle göz atmanızı öneriyoruz. Aşağıdan galeriye ulaşabilirsiniz.

Dünyaca ünlü futbolcuların isimlerinin dünyaca ünlü markalarda olduğunu hayal ettik.İlginç bir çalışma ortaya çıktı.Kaynak:Furkan Malkoç

Sıradan objelerin bu kadar güzel bir amaca yönelik kullanılabileceğini hiç düşünmezdiniz.Portekizli sanatçı Victor Nunes başarıyla bu objeleri kullanmış ve güzel sanat eserleri yaratmış.

Egenin incisi güzel İzmir'i ve İzmirlileri ne kadar anlatmaya çalışsak azdır. Cana yakın insanları ve büyüleyici atmosferiyle İzmir kesinlikle Türkiye'nin en hoşgörülü ve en yaşanılası şehri. Galeride eksiklerimiz varsa hoşgörüsü sonsuz, sıcakkanlı  İzmir halkından af diliyoruz.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fadime Özgök Şenses,sigarayı bıraktıktan sonra alınan kilonun metabolizma yavaşlamasından kaynaklandığını belirterek, ”Günde 3 litre su içerek metabolizmayı hızlandırıp zayıf kalın” dedi.Şenses yaptığı açıklamada, sigarayı bırakmaya niyetlenen insanların en büyük korkusunun, bıraktıktan sonra hızla kilo almak olduğunu belirterek, “Öyle ki tiryakilerin önemli bir kısmı kilo almaktansa sigaraya devam etmeyi daha makul bulabiliyor.”Şensesi sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaya başlanmasının 3 nedenini sıraladı1- Metabolizmanın yavaşlaması2- Tat alma yetisinin geri kazanılması3- El alışkanlığı ile sürekli atıştırma isteğiMetabolizma yavaşlamasının önüne geçilebileceğine dikkat çeken Şenses şunları kaydetti: ”Sigaranın metabolizmayı hızlandırdığı herkesçe biliniyor. İçilen her sigarayla kalp atışı dakikada 20-30 kez daha fazla atıyor, bu da yakılan kalorinin daha fazla olmasını sağlıyor. Sigarayı bıraktıktan sonra bu suni artış ortadan kalktığı için metabolizma normal seviyesine iniyor. Metabolizmanın yavaşlaması kilo alımını kaçınılmaz hale getiriyor.İlk adım sağlıklı şekilde metabolizmanın hızlanmasını sağlamak. Bu sayede kilo alımının önüne önemli ölçüde geçilebiliyor. Bu durumda yapılacak şey, metabolizmayı hızlandıracak yollara başvurmak. Nikotin alınmadığı için yavaşlayan metabolizmayı yeşil çay, proteinli gıdalar, günde 3 litre su, baharat tüketimi, küçük egzersiz ve yürüyüşle hızlandırmak mümkün.”Nikotinin dildeki tat alma duyusuna zarar verdiği için, sigara içenlerin bir süre sonra yemeklerin gerçek tadını alamamaya başladığını ve lezzet duygusunda önemli bir azalma meydana geldiğini vurgulayan Şenses, “Bir kişi sigarayı bıraktığında, yaklaşık 48 saat içinde tat alma yetisini yeniden kazanmaya başlıyor. Yiyeceklerin tadını yine eskisi gibi tam olarak alabilen kişiler, kısa sürede geri kazandıkları bu yetiyle aşırı yeme alışkanlığı edinebiliyor” dedi.Böyle bir durumda kilo alımının kaçınılmaz olacağını belirten Dyt. Fadime Özgök Şenses, “Yeniden kazanılan tat alma yetisiyle, sürekli farklı şeyler yeme isteği gözleniyor. Bu nedenle kilo almamak için, her şeyi tatmak ama küçük porsiyonlar halinde tüketmek gerekiyor. Bu sayede hem yiyeceklerden keyif almak hem de aşırı kalori alımının önüne geçmek mümkün olabiliyor” şeklinde konuştu.Sigara içenlerde var olan elde ve ağızda sigara bulundurma alışkanlığının, sigarayı bıraktıktan sonra yerini atıştırmalıklara bıraktığına işaret eden Şenses şöyle devam etti: ”Sürekli bir şeyler yeme eğilimine dönüşen bu atıştırma nöbetleri kilo alımını da beraberinde getiriyor. Atıştırma ihtiyacından kurtulmanın en kolay yolu günlük tüketilen su miktarını arttırmak. Sağlıklı bir insanın günde 1.5 litre su tüketmesi gerekiyor. Sigarayı bıraktıktan sonra bu oran 3 bardak daha arttırılmalı. Bu sayede atıştırma nöbetleri azaltılabiliyor.Yine atıştırma alışkanlığını sağlıklı besinlerle geçiştirmek de kilo alımının önüne geçiyor. Tatlı krizi sırasında şerbetli yerine sütlü tatlılar seçmek, çekirdek-çerez yerine mevsim meyveleri, salatalık, marul gibi çiğ sebzeleri tüketmek, sigarayı hatırlatan ve kafein içeren kahve, çay gibi içecekler yerine su, soda, tuzsuz ayran, taze sıkılmış meyve suları gibi düşük kalorili içecekler tercih etmek alınabilecek önlemler arasında. Artan besin tüketimini dengelemek içinse hareketli olmak şart. Günlük aktivite miktarını arttırmak ve egzersiz yapmak, sigarayı bırakma döneminde sağlıklı kalmak için önemli birer yardımcı.”