Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Kadınlar Dikkat! Yaşınıza Göre Vajina Sağlığınız Hakkında Bilmeniz Gerekenler

77PAYLAŞIM

Yaş ilerledikçe, yaşınız ne olursa olsun vajinal sağlığınız da vücudunuzun diğer kısımları gibi gelişiyor ve değişiyor. Bu içeriğimizde 20'li yaşlardan itibaren vajinal sağlık hakkında bilmeniz gereken bilgileri ve ipuçlarını paylaştık.

1) 20'li yaşlar;

20'li yaşlar enerjimizin en fazla olduğu dönemlerden bir tanesi. Vajinal sağlık için de en etken nokta hormonlarınız. Vajinanın da en sağlıklı olduğu dönemlerden bir tanesi. Östrojen, testosteron ve progesteron üretimi en yüksek seviyede. Vajinanızın elastik ve sağlık bir asit seviyesini korunması bu hormonlarla sağlanır. 

Cinsel arzularınız ne kadar yüksekse o kadar aktif bir cinsel hayat geçirebilirsiniz. Aktif cinsel hayat, idrar yolu enfeksiyonunu önlemede yardımcı olur, bakteriler vajinadan üretraya doğru hareket ederler. Bu riski azaltmak için cinsel ilişki sonrasında idrarınızı yapın, bakterileri üretra dışına çıkaracaksınız.

20'li yaşlarda vajina kendi temizliğini de aktif bir şekilde yapmaktadır. Bunu da bakterileri temizlemek için beyaz ya da berrak bir salgı üreterek yapmaktadır.

Eğer cinsel ilişki esnasında ağrı, tahriş veya kaşıntı, kötü koku deneyimlemek istemiyor, işinizi şansa bırakmayacaksanız vajinanızı her gün dış bölgeden hafifçe sabun ve su ile durulayabilirsiniz. Bu yaşlarda yılda bir kez jinekoloğa da gitmeniz faydalı olacaktır.

2) 30'lu yaşlar;

Hayatın bu aşamasında, vücudunuzda meydana gelen hormonal değişiklikler yüzünden labia minora(iç dudak olarak da bilinir) koyulaşır. Eğer hamile iseniz vajinal akıntı artabilir ve süt kıvamında görebilirsiniz. Bununla birlikte bir koku da duymak mümkün. Yeşil, sarımsı veya kötü kokmadığı sürece normal bir durum.

Hamileyseniz, vajinal akıntı artabilir ve süt kıvamında olabilir ve hafif bir koku duyabilirsiniz.

Yeşil, sarımsı ya da kötü kokmadığı sürece bu normaldir. Doğum sonrasında ise doğum travması nedeniyle vajinanız esnekliğini bir nebze yitirebilir ve kuru bir hale gelebilir. Bu durumda pelvik alanı da güçlendirmelisiniz. Bunun için Kegel egzersizleri faydalı olacaktır. Yine bu dönemde bir jinekoloğa görünmek faydalı olacaktır.

Cinsel Yaşantınızda Altın Çağı Başlatıp Sağlığınızı da Koruyacak Mucize Yöntem: Kegel Egzersizi - onedio.com
Cinsel Yaşantınızda Altın Çağı Başlatıp Sağlığınızı da Koruyacak Mucize Yöntem: Kegel Egzersizi - onedio.com

3) 40'lı yaşlar;

40'lı yaşlar vücudun en olgun dönemde olduğu yaşlardır. Bununla birlikte perimenopoz yani menopoz öncesi dönem de yaşanmaya başlar. Vajinanızda bazı değişimler görmeye, hissetmeye başlayabilirsiniz. 

Vücutta östrojen seviye düştükçe, vajinanızın duvarları daha ince ve daha kuru bir gelir. Buna da vajinal atrofi denilmektedir.

Bu durum da beraberinde şu riskleri getirebilir;

  • Yanma,

  • Kızarıklık,

  • Cinsel ilişki sırasında ağrı,

  • Vajinal akıntı,

  • Kaşıntı,

  • İdrar sırasında yanma,

  • Vajinal kanalın kısalması,

  • Cinsel yolla bulaşan hastalıklar riskinde artış.

Düzenli bir cinsel hayat, bu durumu aşmanıza yardımcı olacaktır. Çünkü kan akışınız hızlanır ve vajinanız elastikliğini sürdürmeye devam eder.

Eğer vajina kuruluğu sorunu yaşıyorsanız nemlendirici özelliğe sahip vajinal kremler veya östrojen kremleri kullanabilirsiniz. Eğer doğallıktan yanaysanız hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı iyi gelebilir.

4) 50'li yaşlar;

50'li yaşlarda muhtemelen artık adet görmeyeceksiniz ve östrojen seviyeniz de giderek düşecek. Vulva küçülmüş olabilir ve vajinal atrofi de görülebilir. 

Vajinanızın asiditesi değişebilir ve bakteri enfeksiyonu riskinde artış görülebilir. Bu riskleri azaltmak için vajinal hormon tedavisi uygulayabilirsiniz ancak çözüm olmayabilir.

Uygulayabileceğiniz farklı çözümler ise şu şekilde;

  • Vajinal egzersiz yapın,

  • Esnekliği artırmak için vajina genleştirici kullanın,

  • Sağlıklı bir diyet yapın,

  • Sağlıklı kilo verin,

  • Kafein alımını düşürün,

  • Sigarayı bırakın,

  • Pelvik taban kas egzersizleri yapın,

  • Vajinal kayganlaştırıcı kullanın,

  • Nemlendirici vajinal krem kullanın.

Bu içeriklerimizi de okumak isteyebilirsiniz;

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
alp_er

yok krem yok egzersiz yok ceviz yağı. ya biz? kaşımaya devam mı?

deniz.bellamy

14 yaşlarda noluyor :asdf.fdxzsa

Görüş Bildir