Sağlıklı Yaşama İlk Adım! Hangi Vitamin, Hangi Besinde, Ne Kadar Var?
Sağlıklı Yaşama İlk Adım! Hangi Vitamin, Hangi Besinde, Ne Kadar Var?
Vücudumuzun koruma kalkanı: Vitaminler!
Vücudumuzun sağlığını kaybetmemesi ve düzgün bir şekilde çalışması için ne kadar aldığımız karbonhidrat, protein ve yağ oranları değerli olsa da, vitamin ve mineral miktarı da önemlidir. Peki bir günlük almamız gereken ortalama miktarlar nedir ve hangi besinde ne kadar-hangi vitaminden var? Bu yazımızda bütün vitaminleri sizler için derledik.
C vitamini
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Böyle içerikler okuyunca nasıl hayatımı devam ettirebilmeme şaşırıyorum