Naerendir

Askere gidip komando olacam diye ketojenik diyete baslamistim tabi agirlik calisirak..1,1.5 ay once 110-112 kg gelirken askerlik muayenesinde 96.2 kg ciktim..sirf bu bile sekeri kesince neler oldugunun gostergesidir. Diger sonuclari soylemek gerekirse 1)doydugunu hissediyorsun 2) yorgunluk hissi olmuyor yemeklerden sonra 3)gece yarisi karniniz acikmiyor 4)sabah kalkinca agziniz nöm nöm nöm olmuyor 5)susuzluk hissiniz olmuyor..tabi bazi kotu yanlari da var..mesela antrenman yaparken enerjiniz hemen bitiyor ya da antrenman sonrasi dinlenme zamaniniz uzuyor,motivasyon bozuklugu olabiliyor ayrica nerden geldim aq dunyasina diyebiliyorsunuz..ama boyle durumlar icin 2 haftada 1 gun ya da 2 gun karbonhidrat yuklemesi var :) nyse sunun surasinda cumaya ne kaldi :) gelsin tahin-pekmez ve balli elmali turtam ah bide sutlac :)

Tam elestirip verip veristirecektim hala bakir oldugum aklima geldi evlenince benim basima da gelir illet olurum diye korktum elestirmekten vazgectim :/

En tehlikeli hayvan turu olan insani unutmus yazan hanimefendi..cevreye cop atar,yere tukurur,iser,sicar,hayvanlari katleder,insanlari katleder ve bunu sadece kendini korumak icin yapmaz sebepsiz de yapar..