Kilo verme süreci, sabır ve kararlılık gerektiren uzun ve meşakkatli bir yol. Elbette her birimiz bu yolda, çeşitli zorluklarla karşılaşabilir, hatta zaman zaman motivasyonunuzu kaybedebiliriz. Çünkü bu yolculuk sadece fiziksel bir değişim değil, aynı zamanda zihinsel bir dönüşümü de gerektiriyor. Böyle durumlarda ilham veren hikayeler yeniden motivasyon kazanmakta oldukça etkili oluyor.
Bir kadın, kondisyon bisikleti kullanarak sürdürdüğü kilo verme sürecinde yaşadığı değişimi paylaştı. Kadının değişimi bu yolda cesarete ihtiyacı olanlara ilham oldu.
Buradan izleyebilirsiniz;
Sadece kondisyon bisikleti yeterli olur mu?
Kilo vermek spor ve sağlıklı beslenme ile bir bütün. Uzmanlar spor yapmadan, kalori açığı oluşturarak kilo vermenin de mümkün olduğunu savunuyor. Fakat bu vücutta sarkmalara ya da dengesiz kilo verilmesine sebep olabiliyor. Bu yüzden önce sağlıklı bir beslenme düzeni bir de sürdürebileceğiniz bir spor rutini ile siz de kolaylıkla istemediğiniz kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Elbette önce kilonun kaynağını bulmak önemli. Birçok kilo problemi belli başlı sağlık sorunları nedeni ile ortaya çıkabiliyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın