Her Lokmada Sağlık...

 > -

Her Lokmada Sağlık...

Her Lokmada Sağlık...

Diabet hastalarının tercih

edebileceği gibi, sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için de son derece hafif ve

tüm besinleri içeriğinde barındıran bir tarif.

Bütün tatları aynı anda mı tatmak istiyorsunuz, o zaman sizin için

vazgeçilmez bir tarif. Hem diabetik bireylerin hem de, “sağlıklı

kilo kaybetmek istiyorum” diyen herkesin dengeli beslenme

programında olabilecek bir yemek kıymalı kabak. Sebzeler

içinde su %'si en fazla olan kabak hem doyuruculuğuyla hem de lifli

olmasından dolayı metabolizmamızın hızlanmasına yardımcı olmaktadır.

Metabolizmamızın hızlı çalışması insülin salınımın daha yavaş

olmasına, bu da bizim kan şekerimizin yükselmesini engellemektedir.

Kıyma ve kaşar peyniri protein kaynağı olup, aynı zamanda

kaşar peynirinden dolayı zengin kalsiyum içeriği de barındırmaktadır.

Bulgur, lifli olmasından ve kan şekerini beyaz pirince göre daha

yavaş yükseltmesinden dolayı tercihimizdir. Tarifte yer alan baharatlarla

ve dereotuyla hoş bir lezzet yakalamamız da fazlasıyla mümkün.

Tarifimizin yanında az yağlı tüketeceğiniz yarım kase yoğurt ve

1-2 ince dilim tahıllı ekmekle afiyet olsun.

Haberin Tamamı İçin:

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

Tercihkabakkıyma
Görüş Bildir