10 Maddede Mindful Beslenme ile Artık Yediklerimizin Tadını Çıkarıyoruz!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
10 Maddede Mindful Beslenme ile Artık Yediklerimizin Tadını Çıkarıyoruz!
Mindful beslenme ile anda kalıp yediklerinin tadını çıkar. Mindful beslenmenin temelinde mindfulness kavramı vardır. Yani bilinçli farkındalık. Daha da açık olmak gerekirse anda kalmak. Mindful beslenmenin detayları içeriğimizde. Buyurun okumaya. 10 maddede mindful beslenme ile artık yediklerimizin tadını çıkarıyoruz.
1. Anda kal!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Mindful Eating
3. İlk adımımız yemeği hissetmek.
4. Ne yemek istediğinize karar verin.
5. Porsiyonunuzu ölçülü belirleyin.
6. Yavaşlayın, hepsi sizin.
7. Yemeğinizin tadına varın.
8. Masanızı çeşitlendirin.
9. Odaklanın.
10. Kendini sev.
2021 yılında Kocaeli Üniversitesi Gazetecilik Bölümü’nden mezun olduktan sonra, medya ve dijital içerik üretimi alanındaki kariyerime Onedio bünyesinde başladım. Kariyerim boyunca, farklı kategorilerde içerik üreterek geniş bir deneyim kazandım. Ancak, özellikle test kategorisindeki içeriklerime odaklanarak, hedef kitleyi hem eğlendirmeyi hem de onlara değerli bir deneyim sunmayı amaçladım. Yaratıcı içeriklerle, okuyucuların ilgisini çekmek ve onların dijital ortamda keyifli vakit geçirmelerini sağlamak, çalışma anlayışımın temelini oluşturuyor. Hem içerik üretimi hem de dijital medya trendlerini takip etme konusundaki tutkum, beni sürekli olarak gelişen medya dünyasına uyum sağlamaya yönlendiriyor.
Tüm içerikleri
Yorum Yazın