Uçuş Takımlarınızı Hazırlayın! 5 Saniye Kuralı ile Dünyanızı Değiştirebilirsiniz
5 saniyede dünyanızı değiştirebilir misiniz? Bizce değiştirebilirsiniz. 'Bunu nasıl yapacağım?' diyorsanız sizi şöyle içeriğe alalım. 👇
"5 Saniye Kuralı" dünyaca ünlü yazar, girişimci ve spiker olan Mel Robbins'e ait bir yöntem.
Mel Robbins, 2008 yılında işsiz güçsüz kalmış ve ardından bu böyle gitmez diyerek ipleri eline alma kararı vermiş. Bu noktada da 5 saniye kuralı yöntemini keşfetmiş.
"Hayatın bana verdiği ve benim de zamanla üzerine koyduğum o kartları oynamak için gereken motivasyona sahip değildim."
Bu sözüyle yazar, zaman zaman hepimizin içinde bulunduğu durumu dile getiriyor adeta.
Ayrıca sözlerine de şunları ekliyor: "Çoğu zaman yapmanız gereken şeyler olacak ve bunu yapabilecekmiş gibi hissetmeyeceksiniz."
'Böyle anlarda oturup sadece motive olmanız gerektiğini düşünmek büyük bir hata!'
Mel Robinson'un ilham kaynağı ise bir reklam!
Kendisi bir gün televizyon reklamında bir roketin kalkışı için geri sayımına denk gelmiş ve o an hayatının dönüm noktası olmuş.
Her gün yataktan kalkarken sanki kalkışa hazırlanan roket gibi 5'ten geri saymaya başladı.
İçinden bir şey gelmediği anlarda da 5 saniye kuralına başvurmaya başladı.
Böylelikle kendini harekete geçirmeyi başardı. Ne de olsa başlamak bitirmenin yarısı diye boşuna dememişler.
"Mantık çerçevesinde, işimiz için en iyi olan kararları aldığımıza inanmak isteriz. İşin gerçeği, kararların %95'i o an hissettiklerimize göre şekilleniyor."
'Daha da fenası, korku, öfke ve belirsizlik gibi negatif duygular kararların üstünde büyük rol oynuyor. Araştırmalara göre kararlarımızın arasında beş saniyelik bir boşluk oluyor.' diyor Mel Robbins.
5 saniyenin önemi ise;
O anda bütün olumsuzlukları ve isteksizliği bir kenara bırakmanız için 5 saniyeniz var. Tüm bu duygu silsilelerinin girdabında kaybolmamak için bahanelerin kurbanı olmadan 5 saniye içinde harekete geçmek gerekiyor.
Bilimsel açıklamalar ise 5 saniye kuralını destekler biçimde.
Geriye doğru saymak beyninizin sadece buna odaklanmasına olanak veriyor ve o esnada bütün o duygusal faktörler geri planda kalarak size engel olamıyor.
Kulağa çok basit geliyor değil mi?
Kulağa basit ama uygulamaya gelince biraz tembellik ediyor insan fakat bu kuralı küçümsemeyip bir deneyin deriz. Çünkü Mel Robbin, '5 Saniye Kuralı' isimli kitap çıkartıp hayatını baştan sona değiştirdi. Neden siz de değiştirmeyesiniz?
Peki siz bu konu ve yöntem hakkında neler düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım. 👇
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın
Hayatı 5 saniye kuralini uyguladığı için değil, 5 satırda anlatılacak bir şey ile ilgili kitap yazıp bunu alacak salaklar olduğu için değişmiş.
Demek ki bir yolunu bulursanız her şey olur, tabii harekete geçerek. Geri sayımı en yakında başlatmanız dileği ile 😊
Yataktan kalkmak için motivasyona ihtiyaç duymuşumdur; . 5...4.. dur la neyse ben bi 250 binden geriye sayayım....!!!