Sağlıklı Bir Yaşam İçin: Vücut Kitle İndeksi ve Vücut Yağ Oranı Nasıl Hesaplanır?
Sağlıklı Bir Yaşam İçin: Vücut Kitle İndeksi ve Vücut Yağ Oranı Nasıl Hesaplanır?
Sağlıklı bir yaşam sürmek için dengeli bir kiloya ve ideal yağ oranına sahip olmak en önemli gerekliliklerdendir. Bu gerekliliklerin karşılanması için dengeli beslenmenin ve düzenli egzersizin bir yaşam tarzı alışkanlığı hâline getirilmesi gerekir. İdeal kilo ve yağ oranı kontrolünün sağlanması için vücut kitle indeksi ve vücut yağ oranı gibi değerlerin kontrol altında tutulması ile farkındalık yükseltilebilir.
Vücut Kitle İndeksi Nedir?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın