Öğünlerinize Severek Ekleyeceğiniz Sağlıklı Bir Öneri: Tahıl Salatası! Tahıl Salatası Nasıl Yapılır?

Salata sevenlere nefis bir önerimiz var! Sağlıklı olmasının yanında lezzetinden de ödün vermeyen tahıl salatası tarifimizi mutlaka deneyin!

TAHIL SALATASI

• 1/4 SB buğday

• 1/4 SB kinoa

• 1 SB sebze suyu

• 1 litre su

• 1/3 bağ roka

• 3 yaprak marul

• Maydanoz

• 5 YK çökelek

Sos için:

• 2 YK zeytinyağı

• 1 YK limon suyu

• 1 YK nar ekşisi

• Tuz

Tahılları yıkayın ve tuz ilave edilmiş sebzeli suyun içerisinde kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin. Suyunu süzün. Yeşillikleri doğrayın. Sos için gerekli malzemeleri karıştırın. Bütün malzemeleri karıştırıp servis edin.