"Topukludan Vazgeçemem" Diyenlerin Mutlaka Bakması Gereken Galeri
Topuklu ayakkabıların çekiciliği üzerine anlatılmayan hikaye kalmamıştır, hatta bunun üzerine yapılan araştırmaların sayısı muhtemelen hastalıklara çare bulmak için yapılan deneyler kadardır. Yüksek topuklu ayakkabılar biz kadınların vazgeçilmez sevdası ancak her güzel şeyin olduğu gibi bu güzelliğin de bedelleri var. Hedefe giden yolda çekilen çile kutsaldır diyorsanız yine de bu galeriye bir göz atmanızda fayda var :)
1. Her şey topuklu ayakkabılar ile başlıyor
Şunların güzelliğine bakın, giyilmeyecek gibi mi? Fazlasıyla çekici ve hoşlar. İşte her şey nefsimize yenik düşüp bu ayakkabılara sahip olduktan sonra başlıyor.
2. Göründükleri kadar masum değiller ne yazık ki
O bayılarak aldığımız, giydiğimiz dar, sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar, ayakların şekil bozukluğunu hızlandırmaktadır.
3. Çilekeş ayaklarımız
Vücudumuzun tüm yükünü hayatımız boyunca her gün çeken bu zavallı uzuvlarımızı bizler, yetmiyormuş gibi bir de sert ayakkabılar içine sokarak cilt ve yumuşak dokuları, sert kemik ile sert ayakkabı arasında sıkıştırmış oluruz.
4. Olacağı buydu
Halk arasında ayak baş parmak kemik çıkıntısı olarak bilinen 'halluks valgus' daha çok biz kadınlarda görülmektedir.
5. Başlangıç; bunyon
Normalde ayak aksına paralel ve düz durması gereken ayak baş parmağımız halluks valgusta ikinci parmağa yada diğer bir deyişle ayak dış tarafına doğru yön değiştirir ve döner.Bu durumda ayak baş parmağının biraz yukarısında bir şişlik oluşur. Bu şişlik 'bunyon' olarak adlandırılır.
6. Basir bir şişlik deyip geçmeyelim
Gerçekte durum 'ayak baş parmağının biraz yukarısındaki basit bir şişlik' veya 'çıkıntı'dan çok daha karmaşık. Birinci tarak kemiği içe, onun üzerindeki parmak kemiği ise dışa doğru döndüklerinden bu iki kemik bir üçgen oluştururlar. Şişlik gibi görünen aslında bu üçgenin tepe noktasıdır. Bundan dolayı bu şişliğin alınması ile halluks valgus düzelmez, üçgenin düzeltilmesi gerekmektedir.
7. Kimlerde oluşur peki?
Ucu sivri, yüksek topuklu ayakkabılar ve kovboy çizmeleri başlıca sorumlu tutulanlardır. Bayanlarda daha sık görülmesi topuklu ayakkabıları sıklıkla tercih etmelerine bağlandığı gibi bağlarındaki yapısal gevşekliğe de bağlanmaktadır. Ayrıca birçok hastalıkta olduğu gibi bunda da genetik yatkınlık söz konusudur. Altta yatan genetik bir oluşum varsa yanlış ayakkabı seçimi onu tetikleyerek ortaya çıkarmaktadır.
8. Maalesef bunları,en sevdiğimizi, giymeyi bırakmalıyız arkadaşlar.
9. Nasıl oluşur bu bozukluk ?
Ayağımızın ön tarafı, etrafı ince yumuşak doku ile çevrilmiş sert ince kemiklerden oluşur. Topuklu ayakkabı giydiğimizde vücut ağırlığımızın %70-90'ı, baş parmak ile onun hemen yukarısındaki ince tarak kemiğimiz (1.metatars) arasındaki ekleme (MP eklem) biner. Bunyon denilen şişlik de tam olarak burada oluşur. Kemikler üzerindeki en ufacık bir çıkıntı veya şişlik durumu daha da kötüleştirerek kısır döngü yaratır.
10. " Bursit "
Vücudumuz bu kısır döngüye ciltte nasırlar ve cilt altı dokusunda kalınlaşmalar meydana getirerek tepki verir. 'Bursit' denilen ağrılı enflamasyonlar (mikrobik olmayan iltihaplı durum, yangı) olur, şişlikle beraber kızarıklık meydana gelir. Ağrıyı gidermenin yolu basıncı gidermektir. Bu da dışarıdan ayakkabımızı modifiye ederek veya içeriden cerrahi olarak çıkıntı veya deformiteyi düzelterek yapılır.
11. Belirtileri nelerdir ?
Halluks valgusun belirtileri genellikle bunyon odaklıdır. MP eklem üzeri ağrılı ve deformitesine göre şiştir. Deformite derecesi arttıkça estetik problem haline gelmeye başlar. Zamanında önlem alınmaz veya tedavi edilmez ise baş parmak ikinci parmağın altına kayabilir ve baş parmağın üzerine çıkan ikinci parmağın sırtında sürekli ayakkabı basısına bağlı ciddi nasırlar oluşabilir. Biyomekaniği tamamen değişen ayak tabanında da nasırlar görülebilir.
12. Nasıl tedavi edilir ?
Başlangıç döneminde uygulanan ayakkabı modifikasyonu en etkin koruma yöntemidir. Geniş taraklı, yumuşak derili, 2-3 cm'yi aşmayan topuklu ayakkabılar ile deformitenin ilerlemesi çok büyük ölçüde engellenebilir. Bunyon yastıkçıkları, gece atelleri, tabanlıklar gibi ortezler deformiteyi asla düzeltemezler.
13. En önemli etmen "ağrı"
Tüm konservatif yöntemler denenmesine rağmen ağrı geçmiyorsa tedavi seçeneği cerrahi olmalıdır. Ağrı olmaksızın sırf estetik kaygılarla yapılan ameliyatların sonrasında hasta belki daha estetik fakat bu kez ağrılı bir ayağa sahip olabilir. Bu yüzden ameliyat kararı verilmesinde en önemli etmen 'ağrı' olmalıdır.
14. Son çare: Halluks valgus ameliyatı
Halluks valgus ameliyatı denildiği zaman tek bir ameliyat tipini düşünmek çok yanlış olur. Halluks valgus tek bir deformite tipi veya tek bir hastalık olmadığından, her halluks valgusa da aynı ameliyat yapılamaz. Hangisinin yapılacağına karar vermek ortopedik cerrahın işidir. Ortopedist, ayak muayenesini takiben hastanın ayakta basarken çekilen radyografisini inceleyip gerekli ölçümleri grafi üzerinde yaptıktan sonra yapacağı ameliyata karar verir. Ayakta dururken çekilmemiş ayak grafilerinin değerlendirmelerde hiçbir faydası yoktur.
15.
Halluks valgus cerrahisinin başlıca temel prensipleri;
Bunyonun alınması
Baş parmak ve birinci sıra kemiklerin düzgün hizalanmasının sağlanması
Eklemlerin uyumlu, kemikleri etkileyen güçlerin dengeli hale getirilmesi
16. İyileşme süreci
Sadece yumuşak doku ameliyatları ile deformiteyi kalıcı olarak düzeltmek çoğu kez mümkün değildir. Kemik ameliyatı genellikle gereklidir. Kemik ameliyatlarının da hepsi aynı değildir ve bir kısım kemik ameliyatından sonra hastanın basması çok daha erken dönemde mümkün olabilir. Kemik ameliyatlarından sonra kemik ve yumuşak dokuların iyileşmesi ortalama 6 hafta sürer.
17. İdeal ayakkabı nasıl olmalıdır?
İdeal ayakkabı tarifini şöyle veriyor uzmanlarımız:
Önü yuvarlak ve geniş
Mümkünse bağcıklı
Topuğu da 5-10 pont yani 3,3 - 6,0 cm yüksekliğinde
Sanırım ideal ayakkabıyı bulduk kızlar.
18. Bundan sonrasında yorum sizin.
Bu model de çok rahat görünüyor.
Düşünsenize; mezuniyet balon var akşam. Özene bezene elbiseni seçmişsin, çantan, takıların, saçın her şeyin mükemmel. Ama ayakkabıların da fotoğraftaki gibi. Sanırım halluks valgus olmayı göze alırım O_O
19. Fena değil gibi sanki
Çok tatlı bir rengi yok mu sizce de hem ideal ayakkabı :)
20. Biraz abartmış mı oluruz?
Bütün kriterlere uyuyor: Önü yuvarlak, bağcıklı, yükseklik yok denilecek kadar az . Abarttık sanki yine biraz :)
21. Sade, şık ve rahat.
22.
23.
24. Tamam tamam bu sefer oldu.
25. Muz şeklinde ilginç bir tasarım
Ucu geniş ve yuvarlak olsaymış ideal ayakkabı tarifine girermiş, çok üzüldüğümüzü belirtip sonraki fotoğrafa geçebiliriz.
26.
Hay aksi! Bunun da bağcıkları yok ama'mümkünse' diye belirtmişlerdi uzmanlarımız. Hadi yine iyisiniz :)
Yorum Yazın