Yaşadığın Psikolojik Rahatsızlığa Hangi Yersiz Düşüncenin Neden Olduğunu Söylüyoruz!
Keyfi çıkarsama yapıyorsun!
Senin kaygılarının ve psikolojik rahatsızlıklarının sebebi, "Keyfi çıkarsama" yapman. Olaylardan, gerçekler tarafından desteklenmeyen sonuçlar çıkarıyorsun. Zihin okuma yaparak, insanların korkunç şekilde yargılayıcı olduğunu ve sana tepeden baktığını düşünüyorsun. Ayrıca falcılık yaparak, kendine yakında korkunç bir şey olacağını söylüyorsun. Değer verdiğin insanların talepkâr ve çıkarcı olduklarını düşünerek kendini olumsuza yönlendiriyorsun. Ortada inandırıcı hiçbir kanıt olmamasına rağmen, gelecekle ilgili olumsuz düşüncelerini sürdürmeye devam ediyorsun. Bu durum yaygın anksiyete bozukluğu ve panik atak gibi rahatsızlıkları yaşamana sebep oluyor. Geleceği hangimiz bilebiliriz ki? Bunu bir an önce kabullensen iyi olur. 🙏