Uzun ve Sağlıklı Yaşamak İstiyor musunuz? İşte 100 Yaşını Aşanların 4 Sırrı!
Uzun ve Sağlıklı Yaşamak İstiyor musunuz? İşte 100 Yaşını Aşanların 4 Sırrı!
Sidney Üniversitesi bünyesinde yapılan bir araştırma kapsamında, 100 yaşını geçmiş kişilerin ortak sağlık alışkanlıkları incelendi. Özellikle 2000 yılından sonra, Dünya genelinde 100 yaşını geçmiş insanların sayısının artması bazı ortak alışkanların dikkat çekmesine yol açtı!
İşte, detaylar...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Artık insanlar daha uzun yaşıyor: Dünya çapında 100 yaşını aşmış insanların sayısı 2000 yılından beri dikkat çekici oranda artıyor!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
The Conversation'da yayımlanan makaleye göre, uzun ve sağlıklı yaşayan insanların 4 ortak özelliği var!
Genetik uzun ömre katkıda bulunuyor. Fakat çevresel faktörler de yüzde 60 oranından fazla etkili!
1. Kontrollü tuz kullanımı
2. Daha az miktarda ilaç tüketimi
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
3. İyi uyku!
4. Yaşam ortamı!
Tüm bunların yanında; sigara içmeme, alkol tüketiminden kaçınma, yalnızca orta düzeyde içki kullanımı, fiziksel anlamda aktif bir yaşam tarzı benimsemek gibi faktörler uzun yaşamanın sırları arasında yer alıyor.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Erkeklerden uzak durun bu bir Erkeklerden uzak durun bu iki Erkeklerden uzak durun bu üç Erkeklerden uzak durun bu dört Bu 4 madde çok önemli 🤓😂
Oooo almışsın başına belayı. Feminist diyerek gelirler yorumuna 😂
2-3-4 Ben direkt elendim. Bu ülkede bunlar mümkün değil. Hoş zaten insanlar gittikçe canavara dönüşürken çok yaşamak gibi bir arzum da yok. Doğaya en az zara... Devamını Gör
İlaç kullanımı diyo Başım ağrımaya meyilirken beraber ağrı kesici alırım. Damarlarımda kan değil antibiyotik dolaşır. Ben çok yaşamam