Psikolojinize İyi Gelip Huzurlu ve Rahat Hissetmenizi Sağlayacak Altın Değerinde 17 İpucu
Psikolojinize İyi Gelip Huzurlu ve Rahat Hissetmenizi Sağlayacak Altın Değerinde 17 İpucu
17.10.2016 - 15:43
Kötü mü hissediyorsunuz? Bu sözler dünyanın en büyük sırları değil, ama onları duymanız daha iyi hissetmenize mutlaka yardımcı olacak.
Şimdi gülümseyin ve okumaya başlayın efendim!
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Beyinlerimizdeki "Olumsuzluk önyargısı" olarak nitelendirilen fenomen, sadece olumsuz şeyleri hatırlamamıza sebep olur. Bu aslında psikolojimizi korumaya yönelik bir savunma mekanizmasıdır.
Olumsuzluklara takılmamak, en doğrusu olacaktır.
2. Araştırmalara göre her şeye olumsuz yaklaşan arkadaşların; depresyon, düşük özgüven, anksiyete ve uyku bozukluklarıyla ilişkili olduğu ortaya çıkmış.
Pozitif arkadaşlar ise aynı şekilde genel olarak daha sağlıklı bir yaşamla ilişkilendirilmiş. Yani gülümseyin, ve gülümseyen insanları çevrenizden eksik etmeyin!
3. Çoğunlukla umursayıp önemsediğiniz insanlarla kavga ettiğinizi unutmayın. Sürekli sizinle tartışan bir yakınınızın da benzer bir durumda olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
4. Ağlamak, kelimelerin yetmediği noktada vücudunuzun kendini ifade etme biçimidir. Ağlamamaya çalışmayın, kendinizi serbest bırakın.
5. Unutmayın ki, dünya denen bu yerde cahil insanlar sınırsız özgüven sahibi, zeki insanlar ise şüphelerle dolu.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Birine ya da bir şeye sinirlendiyseniz 24 saat kuralını uygulayın. 24 saatin ardından pek fazla bir şey hissetmiyorsanız, bilin ki buna değmeyecek.
7. Değişimin gücünü azımsamayın. 5 saniye önceki kişi olmanız için hiçbir zorunluluğunuz yok!
8. Biten ilişkilerin hayatınızı ve geleceğinizi yıpratmasına izin vermeyin. Yaralarımız nerelerden geçtiğimizi gösterir, nereye gideceğimizi değil!
9. Kişiliğiniz size özgü ve sabittir, davranışlarınız ise başkalarına özel ve değişken. Bu ikisini birbirine karıştıran insanlara müsade etmeyin.
10. "Daima iyi bir dinleyici olun. Kulaklarınızı sizi asla derde sokmaz." - Frank Tyger
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Birine güvenmenin yalnızca tek seferliğine mümkün olabildiğini unutmayın. Bir defa kaybedilen bir güven, bir daha kazanılamaz.
12. Uzun sürecek diye bir hedefinizden vazgeçmeyin. Zaman nasıl olsa geçecek.
13. Bazen, hayatınızda bazı insanlar olmadan yola devam etmeniz gerekir. Gerçekten hayatınızda olması gereken insanlar bir şekilde sizi yakalayacaktır.
14. Zeki insanlar daha çabuk sinirlenir, fakat gereksiz tartışmalardan kaçınmak için sessiz kalmayı tercih ederler.
15. Herkese karşı iyi olmak önemli bir erdemdir, ancak insanların iyi niyetinizi suistimal etmeye başladığı noktayı tespit edebiliyorsanız!
İçeriğin Devamı Aşağıda
16. Fiziksel temas önemlidir. Araştırmalara göre masaj, sarılmak ve el ele tutuşmak gibi temaslar stresi azaltır ve bağışıklık sisteminize iyi gelir.
17. Hayat kısa. O yüzden çabuk unutun, kolayca inanmayın, gerçekten sevin, en gür kahkaları atın, ve en önemlisi sizi gülümseten şeylere yakın olun!
Onedio IQ'yu Facebook'tan takip etmeyi unutmayın!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
Okumak kolay da, uygulama aşamasında sıkıntılar yaşanıyor.
Uzun sürecek diye bir hedefinizden vazgeçmeyin. Zaman nasıl olsa geçecek. #12
Kendimizi zeki insan yerine koyduğumuz bir içeriğin daha sonuna geldik.
hayatımızda olumlu bir şey vardı da biz mi olumsuzu seçtik