Hepimiz Dertliyiz! Anksiyete ve Strese Karşı Mücadele Etmenize Yardımcı 8 Temel Yoga Hareketi
Hepimiz Dertliyiz! Anksiyete ve Strese Karşı Mücadele Etmenize Yardımcı 8 Temel Yoga Hareketi
Stresle başa çıkabilmek için pek çok yol deniyoruz. İşe yarar çözümlerden ve en doğal yöntemlerden biri de kesinlikle yoga!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Derin nefes
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Uttasana pozu
3. Aşağı bakan köpek pozu
4. Kartal pozu
5. Balasana - Çocuk pozu
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Kedi ve inek pozu
7. Bacaklar yukarıda
8. Shavasana - Ceset duruşu
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
ulan yıllardır bu durumdan muzdarip olarak psikolojik ilaçlar alıyorum.gidiyorsun doktora anlatıyorsun,sana bi tane prozac çakıyor eve dönüyorsun..artık son ... Devamını Gör
#6 inek pozunu görünce erkeklerin gözü yaşlı :D