iclal coşkun

Daha çok bitkisel demir kaynaklari icin gecerli ama onda bile yoğurdu baska sekilde tüketmiyorsaniz ekleyebilirsiniz deniyor, beyti, kebap-ayran vs eşleşmelerinde çok sıkıntı yok.. demir düşükse et ve yeşillik yaninda c vitamini tercih edebilirsiniz

Muğla söğut köyü

Hörü lerin gülsümlerin arasinda çağri senin ne işin var o gün listesinde😄