Karın Şişkinliğinden Kurtulmak İçin Egzersizin Yanı Sıra Uygulanması Gereken 12 Yöntem
bu içeriği hazırlayana helal olsun (!).yiyecekleri yıkayarak temizlemeyip napalım kardeş? yalayalım mı mesela? Lifli gıdalar yemeyelim öyle mi? ya bi yürü git Allah aşkına neyin kafası bu.''...iri taneli lifler yüzünden bağırsak fonksiyonlarını engeller'' demek vay vay vay....aksine kardeşim lifler barsak fonksiyonlarını artırır!posalı beslenmeyip kabız olduğunda karnın marnın şişmez zaten di mi :D düz ''mantık'' :D keşke herkes kendi işini yapsa. ha bi de süt içmeyelim sabah.ülkece süt tüketimimiz çok fazla zaten. laktoz intoleransı yoksa kişinin istediği zaman da içer sütü. varsa da laktozsuz süt içer mesela.
