Bu Sorulara Evet Cevabı Veriyorsanız Biyolojik Yaşınız Sandığınızdan Yaşlı Olabilir!
Hepimiz yaşımızı nüfus cüzdanına bakarak biliyoruz, peki ya “içerideki yaşınızı”? Bazen 20 yaşındayken 40 gibi hissederiz, bazen de 30’larda olup hâlâ 18’lik enerjiyle dolaşırız. Beden, zihin ve sosyal alışkanlıklar aslında biyolojik yaşımızın ipuçlarını verir.
Aşağıdaki sorulara Evet veya Hayır diyerek yanıt ver; bu test sana kronolojik yaşının ötesindeki biyolojik yaşını söyleyecek..
1. Sabahları yataktan kalkmak senin için giderek zorlaşıyor mu?
2. Günde en az bir kez “çok yoruldum” dediğini fark ediyor musun?
3. Stres seni olduğundan daha hızlı tüketiyormuş gibi hissediyor musun?
4. Düzenli egzersiz yapmadığını söyleyebilir misin?
5. Son zamanlarda küçük şeylere bile daha az tahammül ettiğini düşünüyor musun?
6. Telefonla konuşmayı veya mesajlaşmayı bazen “yorucu” buluyor musun?
7. “Eskiden daha cesurdum” diye düşündüğün oluyor mu?
8. Hava değişimlerinden çabuk etkileniyor musun? (baş ağrısı, halsizlik vb.)
9. Yeni şeyler öğrenmek eskisine göre daha zor geliyor mu?
10. Sosyal ortamlara girmek yerine evde kalmayı daha çok tercih ediyor musun?
Biyolojik Yaşın Gerçek Yaşının Önünde Olabilir
Bu sonuç seni korkutmasın; sadece bedenin, zihnin ve duygularının sana bir şey söylemeye çalıştığını gösteriyor. Uzun süreli stres, uyku düzensizliği, sosyal tükenmişlik veya duygusal yükler seni olduğundan daha “yorgun” hissettirmiş olabilir. Bu, içinde “yaşam isteği yok” anlamına değil; tam tersine, kendine yeniden alan açmaya ihtiyacın vardı. Belki bir tempoyu yavaşlatman, bazı şeyleri bırakman veya biraz destek alman gerekiyor. Beden ve ruh, doğru koşullar oluştuğunda hızla gençleşir ve toparlanır. Kendine nazik ol. Yeniden başlamak için hâlâ çok yerin var
Genç Beden Genç Ruh!
Tebrikler! Senin biyolojik yaşın büyük ihtimalle gerçek yaşından daha genç. Zihinsel esnekliğin, merakın ve sosyal enerjin güçlü. Hem fiziksel hem psikolojik olarak kendine iyi bakıyor ya da doğal olarak genç bir metabolizmaya sahipsin. Bu durum çevrendekiler tarafından da fark edilen bir tazelik ve canlılık yayıyor. Kolay motive oluyorsun, hayata yönelik umudun yüksek ve yeniliğe açıksın. Bu enerjiyi korumak için tek yapman gereken şey sürdürülebilirlik: sağlıklı uyku, hareket ve dengeli sosyal ilişkiler senin için yeterli. İçinde hâlâ kocaman bir “yaşama sevinci” var. Bunu kaybetme.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlgini çekebilir:
Evet/Hayır Testiyle Anti-Sosyal Biri Olup Olmadığını Öğren!
Jung Psikolojisine Göre Sen Kimsin?
Rorschach Testine Göre Kişilik Analizin!
Yorum Yazın
Biyolojik Yaşın Gerçek Yaşının Önünde Olabilir
Genç Beden Genç Ruh!