Volkan Şahinler

Günde 2 diş sarımsak tüketmeye başlamıştım ve 2 ay sonra bir arkadaşım yanıma gelmiş ve hayret etmişti. Bana " Abi sana ne olmuş böyle? Cildin bembeyaz olmuş hem de parlamış" dedi. Ben farketmemiştim ama uzun süre beni görmemiş biri bunu ilk görüşte farketmişti. Şeker kullanımı ve sigara alışkanlığın varsa bırakman lazım. Sigaram yok ama 6 yıldır çayı bile şekersiz içerim. Yerine günde kuruyemiş ile birlikte 1 avuç siyah kuru üzüm yerim. O ihtiyacımı karşılar.

Sarımsağı elinle parçalayıp sütün içerisine kat ve kaynat. Sonra o sütü fazla sıcak değilken iç. Sütün içerisindeki sarımsak parçalarını yemeyi de ihmal etme. Ya da bir parça ekmeğin içerisine bir diş sarımsak koyup ye. Çiğneyerek yersen daha çok faydasını görürsün. Lakin bir de şöyle bir durum var, sarımsak kan sulandırıcıdır yani kanın pıhtılaşmasını zorlaştırır. Ameliyat ya da cerrahi operasyon geçirecek kişilere 1 hafta öncesinden sarımsak tüketmemeleri önerilir.