Vajinasının Sağlığını Düşünen Her Kadın İçin Altın Kural Niteliğinde İç Çamaşırı Alışkanlıkları
İç çamaşırları hakkında gizli kalmış gerçekler ve kenara atılmış kurallar! Hepsini Healthline'dan sizler için derledik.
İç çamaşırı konusunda alışkanlıklarınıza dikkat ediyor musunuz? Sağlığınızın aslında buradan başladığını fark etmenin zamanı gelmedi mi?
Kimi kumaşlar, iç çamaşırı için daha sağlıklı iken kimi zaman hiç iç çamaşırı giymemenin de faydaları var. Üzerinde sık sık durulmayan, iç çamaşırı kullanma ve vajina sağlığı ilişkisi aslında kadınların en çok dikkat etmesi gereken unsurlardan biridir.
Peki, doğal ve sentetik barındırmayan, pamuklu iç çamaşırı kullanmanın önemi nedir?
Kadın doğum uzmanı doktor Alyse Kelly-Jones, 'Vulva oldukça hassas ve kırılgan bir bölgedir, tıpkı yüzünüzdeki dudaklarınız gibi. Bu bölgeye kesinlikle nazik davranmalısınız. Vajinanızda bir akıntı olması sağlıklıdır, tıpkı ağzınızdaki salya gibi, bu yüzden iç çamaşırınızın bu sıvıları hafifçe emmesi gerekiyor.' Bu yüzden ısıyı hapseden ve nemi içerde tutan fazla sentetik naylon kumaşlar yerine, nefes alan pamuklu külotlar tercih etmelisiniz.
İç çamaşırınızı her gün, bazı günler birden fazla kez değiştirin.
Bazı doktorlara göre, günde bir kez külot değiştirmek yeterlidir. Fakat fazla terleme ya da akıntınız varsa, günde birkaç kez iç çamaşırı değiştirebilirsiniz. 'Hastalarımın çoğu bu nemden rahatızlık duyuyor ve sürekli olarak günlük ped kullanıyor. Bence bu çok da sağlıklı değil çünkü bu ürünler de, kaşıntı ve tahrişe sebep olabiliyor. Pamuklu iç çamaşırı bu sorunu çözer.'
Bazı geceler iç çamaşırı olmadan yatabilirsiniz.
'Sağlıklı bir vajinanız varsa, ister külotla ister külotsuz yatabilirsiniz. Fakat sık sık enfeksiyon yaşıyorsanız, yatarken çıplak olmak işe yarayabilir. İç çamaşırın içinde kalan nem ve bakteriler bu enfeksiyonlara sebep olmaktadır. İşte bu yüzden, zaman zaman havalandırılırsa, vajinadaki bakteri oluşumu azalacaktır. Eğer çıplak yatmaktan hoşlanmıyorsanız, bol pijamalar ya da şortlar da işinizi görür.'
Eğer spor yapıyorsanız, daha dar ve hafif polyester içeren iç çamaşırları giyebilirsiniz.
Sık düşünülenin aksine, g-string iç çamaşırı giymek sağlıksız değildir.
İpli ve tanga olan iç çamaşırlarına karşı sağlık konusunda hep önyargılar olmuştur. Fakat araştırmalara göre, bu tür külotların herhangi bir mantar enfeksiyonu, idrar yolu enfeksiyonu ya da bakteriyel vajinozise yol açtığı görülmemiştir. Bu enfeksiyonların sebebi genellikle kişisel hijyen eksikliği ve cinsel ilişkideki dikkatsizliktir. Ayrıca vajinanızı derinlemesine yıkamaya çalışıp, iç kısımlarına sabun ya da duş jeli gibi maddeler sürmek bakteri florasını bozar ve sık sık enfeksiyonlara yakalanmanıza yol açar.
Ne tür iç çamaşırı giyerseniz giyin, iç çamaşırınız her zaman farklı şekilde yıkanmalı ve kurutulmalıdır.
Yıkamadan sonra, kurutma makineniz varsa orada en az 30 dakika kurutun.
Kurutma makineniz yoksa, iç çamaşırlarınızı ayrı bir yere asın.
Ailede ya da ev arkadaşlarınız arasında hasta biri varsa iç çamaşırınızı onlarla aynı makinede yıkamayın.
Eğer bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa iç çamaşırlarınızı ayrı yerlerde tutun.
İç çamaşırlarınızı mümkün olduğu kadar diğer kıyafetlerden ayrı yıkayın.
Bu yüzden zaman zaman, her sene olmasa da, tüm iç çamaşırı çekmecenizi yenilemek fena bir fikir olmayabilir.
İç çamaşırı tarzınızın modunuz üzerinde etkisi olduğunu biliyor muydunuz?
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, 'çekici olmayan' ya da 'üzerine tam oturmayan' iç çamaşırları giyen kadınların, bundan rahatsız olduğu ve kendilerini kötü hissettikleri ortaya çıktı.
Aynı araştırmaya katılan kadınların %47 ise, özel bir iç çamaşırı giydiklerinde daha seksi ve özgüvenli hissettikleri ortaya çıktı.
Yorum Yazın