Kendine Gelmen İçin Neye İhtiyacın Var
Bazen hayatta her şey üst üste gelir, kendimizi kaybolmuş hissederiz. Kimimiz bir dost sohbetiyle toparlanır, kimimiz yalnız kalıp düşünerek… Ama herkesin ihtiyacı farklıdır. Senin bu hayatta tekrar ayağa kalkmak, silkelenmek ve kendine gelmek için neye ihtiyacın var? İçindeki cevabı bulmaya hazır mısın? O zaman testi çöz ve kendini keşfet!
1. Hayatının bu döneminde en çok hangi duyguyu hissediyorsun?
Sürekli yorgun ve bitkinim.
Sürekli yorgun ve bitkinim.
Her şey üst üste geliyor, bir çıkış yolu bulamıyorum.
Boşlukta gibiyim, amaçsız hissediyorum.
Bir şeyleri değiştirip değiştirmemem gerektiğine emin değilim.
2. Kendini toparlamak için ilk yaptığın şey nedir?
Daha çok uyuyup dinlenmek.
Yakın bir dostla konuşmak.
Yeni hedefler koymaya çalışmak.
Rutini bozup farklı bir şeyler denemek.
3. Hangisi seni en çok zorlar?
İşlerin üst üste gelmesi ve tükenmiş hissetmek.
Kendimi kimseye anlatamamak.
Ne yaparsam yapayım tatmin olamamak.
Değişiklikten korkmak ama aynı zamanda sıkılmak.
4. Bir arkadaşın zor bir dönemden geçiyorsa ona nasıl destek olursun?
Onu rahatlatacak bir ortam yaratırım.
Sabırla dinler, yanında olurum.
Sorununa çözüm bulmaya çalışırım.
Onu yeni bir deneyime sürüklerim.
5. Hayatındaki en büyük eksiklik ne?
Dinlenmeye zaman ayıramamak.
Güvendiğim insanlarla daha fazla vakit geçirememek.
Kendimi gerçekleştirecek bir amaç bulamamak.
Rutinleri kıracak cesareti gösterememek.
6. Kendini en huzurlu hissettiğin ortam nasıl olurdu?
Sessiz, sakin ve doğayla iç içe.
Sevdiklerimle dolu, sıcak bir ortam.
Kendimi geliştirebildiğim, üretken bir alan.
Eğlenceli, spontane ve heyecan verici bir ortam.
7. İnsanlarla ilişkinde en büyük problemin ne?
Fazla mesafeliyim, yalnız kalıyorum.
Kimseye tam anlamıyla güvenemiyorum.
İnsanlar beni yeterince anlamıyor.
Aynı şeyleri konuşmaktan sıkılıyorum.
8. Hayatındaki büyük değişimleri nasıl karşılarsın?
Önce korkarım ama alışırım.
İnsanlarla paylaşarak rahatlamaya çalışırım.
Hemen yeni bir plan yaparım.
Ani kararlar vererek kendimi değişime zorlarım.
9. Sabah uyandığında ilk yaptığın şey ne olur?
Biraz daha uyumaya çalışırım.
Mesajlarıma ve bildirimlerime bakarım.
Günümü planlamaya başlarım.
Hemen dışarı çıkıp hareket ederim.
10. Hayatta seni en çok ne mutlu eder?
Yorgun olmadığım bir gün geçirmek.
Sevdiklerimle güzel anılar biriktirmek.
Yeni bir şeyler öğrenmek ve gelişmek.
Maceralara atılmak ve farklı şeyler deneyimlemek.
Senin En Büyük İhtiyacın: Dinlenmek ve Kendine Alan Açmak!
Son zamanlarda hayat seni oldukça yormuş gibi görünüyor. Sürekli koşturmaca içinde olmak, bitmek bilmeyen sorumluluklar ve etrafındaki insanların beklentileri seni fazlasıyla yıpratmış olabilir. Belki de gerçekten durup nefes almaya ihtiyacın var. Kendini hep bir şeyleri yetiştirmeye, başarmaya ya da birilerine yetmeye zorladığın için enerjin tükenmiş durumda. Bu yorgunluk fiziksel olduğu kadar zihinsel de olabilir. Kendini sürekli meşgul hissetmek, boş zamanlarında bile bir şeyler yapma zorunluluğu hissetmek, aslında seni daha da tüketiyor. Unutma ki dinlenmek bir lüks değil, bir ihtiyaçtır. Kendine vakit ayırmadan, zihnini ve bedenini toparlamadan ileriye gitmek mümkün değil. Sürekli kendini aşırı zorlamak, tükenmişlik sendromuna sürüklenmene neden olabilir. Bir süre kendine alan açmalı, hayatının hızını yavaşlatmalısın. Küçük şeylerden keyif almayı yeniden öğrenmelisin; iyi bir uyku, huzurlu bir yürüyüş ya da sadece sessizce bir kahve içmek bile sana çok iyi gelecektir. Bazen en büyük gelişim, durup yeniden toparlanmaya izin vermektir. Kendine biraz şefkat göstermelisin. Başarılı olmak, üretken olmak elbette önemli ama bunlar sağlığın pahasına olmamalı. Hayat sadece hedeflerden ibaret değil. Kendine yeterince iyi baktığında, enerjini yenilediğinde, hem fiziksel hem ruhsal olarak çok daha güçlü hissedeceksin. Unutma, sen dinlenmeyi hak ediyorsun!
Senin En Büyük İhtiyacın: Destek ve Paylaşım!
Hayatında şu an en çok ihtiyaç duyduğun şey, güvenebileceğin insanlarla daha derin bağlar kurmak olabilir. Kimi zaman güçlü görünmeye çalışırken ya da kendi sorunlarını tek başına çözmeye çabalarken aslında yalnızlık hissine kapılmış olabilirsin. İnsanlara dertlerini anlatmadığında, içindeki sıkıntıları hep içine attığında, bu yük seni olduğundan daha da ağır hissettirebilir. Oysa ki senin, gerçekten anlayan ve destekleyen insanlarla vakit geçirmeye ihtiyacın var. İnsanlarla bağ kurmak, sadece sorunları paylaşmak değil, aynı zamanda mutlu anları da paylaşmak demektir. Kendini açmaktan, sevdiklerine güvenmekten çekinmemelisin. Unutma, kimse her şeyi tek başına başarmak zorunda değil. Bazen güçlü olmak, yardım istemekle başlar. Sevdiklerinle kaliteli vakit geçirmek, onlarla içini dökmek ve duygularını ifade etmek, içinde biriken yükleri hafifletebilir. Eğer şu an çevrende seni tam olarak anlayan kimse yoksa bile, yeni sosyal çevreler edinmek, topluluklara katılmak ya da bir terapistten destek almak senin için faydalı olabilir. Hislerini içine atarak bir çözüm bulamazsın. İnsanlar için en iyi ilaç, birbirleridir. Kendi duygularını paylaşmaya başladıkça, senin de iç huzurun yerine gelecek ve kendini daha güçlü hissedeceksin. Yalnız değilsin ve olmak zorunda da değilsin!
Senin En Büyük İhtiyacın: Hedefler ve Kendi Yolunu Bulmak!
Senin hayatında en büyük eksiklik, kendini gerçekleştirme arayışı olabilir. İçinde hep daha fazlasını yapabileceğini, daha büyük hedeflere ulaşman gerektiğini hissediyorsun ama ne tarafa yönelmen gerektiğini tam olarak bilmiyorsun. Bu da zaman zaman tatminsizlik, boşluk hissi ve motivasyon kaybına neden oluyor olabilir. Hedeflerin belirsiz olduğunda ya da yeterince güçlü hissetmediğinde, ne yaparsan yap bir şeyler eksik gibi gelir. Kendi yolunu bulmak için öncelikle neyi gerçekten istediğini keşfetmelisin. Toplumun, ailenin ya da çevrenin beklentileri doğrultusunda değil, gerçekten seni tatmin edecek şeyler üzerine odaklanmalısın. Belki de yeni şeyler denemeli, ufkunu genişletecek deneyimlere açık olmalısın. Bazen yeni bir hobi, bazen kariyerinde bir yön değişikliği, bazen ise sadece kendine biraz daha zaman tanımak ihtiyacın olan şey olabilir. Sen içten içe daha fazlasını yapabileceğini biliyorsun, sadece bunun için kendine doğru ortamı ve motivasyonu sağlamalısın. Küçük adımlarla bile olsa harekete geçmek, seni çok daha mutlu ve tatmin olmuş hissettirecektir. Hayatının kontrolünü eline almak ve kendi hedeflerini belirlemek senin en büyük dönüşümünü başlatacak şey olabilir. Çünkü en büyük başarı, kendi yolunu çizebilmektir!
Senin En Büyük İhtiyacın: Değişiklik ve Macera!
Senin şu an hayatında en çok ihtiyaç duyduğun şey, rutini kırmak ve kendini yeni maceralara atmak olabilir! Hep aynı şeyleri yapmaktan, aynı döngüler içinde kalmaktan sıkılmış olabilirsin. Ne kadar iyi olursa olsun, monotonluk seni tüketiyor. Seni gerçekten canlandıran şey, farklı deneyimler yaşamak ve hayatına biraz heyecan katmak! Değişim her zaman korkutucu olabilir, çünkü bilinmeyeni içerir. Ancak sen aslında içinde büyük bir keşfetme arzusu barındırıyorsun. Şu ana kadar yapmadığın şeyleri denemek, yeni insanlarla tanışmak, bilmediğin yerlere gitmek ya da küçük ama seni mutlu edecek değişiklikler yapmak sana çok iyi gelecektir. Belki uzun zamandır ertelediğin bir hayalini gerçekleştirme vakti gelmiştir. Hayat sadece iş, sorumluluklar ve zorunluluklardan ibaret değil. Biraz spontane olmalı, bazen plansızca yeni şeyler denemelisin. Sana heyecan veren şeyleri keşfetmek ve yeniliklere açık olmak, kendini daha enerjik ve hayata karşı daha tutkulu hissetmeni sağlayacak. Unutma, bazen en iyi çözüm, sadece bir adım atmak ve değişime izin vermektir. Hayatın tadını çıkarmayı hak ediyorsun!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
İlgini çekebilir:
Kişiliğin Bir Manzara Olsaydı Nasıl Görünürdü?
Dünyayı Ne Kadar Derin Görüyorsun? Algı Testi!
Fark Etmeden Toksik mi Oldun? Öğrenmeye Hazır mısın?
Yorum Yazın
Senin En Büyük İhtiyacın: Hedefler ve Kendi Yolunu Bulmak!
Senin En Büyük İhtiyacın: Dinlenmek ve Kendine Alan Açmak!
Senin En Büyük İhtiyacın: Dinlenmek ve Kendine Alan Açmak! Son zamanlarda hayat seni oldukça yormuş gibi görünüyor. Sürekli koşturmaca içinde olmak, bitmek ... Devamını Gör
Sürekli kendini aşırı zorlamak, tükenmişlik sendromuna sürüklenmene neden olabilir. Bir süre kendine alan açmalı, hayatının hızını yavaşlatmalısın. Küçük şey... Devamını Gör