onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Hamilelikte Dengeli Beslenme Kuralları

Hamilelikte Dengeli Beslenme Kuralları

08.03.2014 - 12:11 Son Güncelleme: 08.03.2014 - 14:42

Hamilelikte Dengeli Beslenme Kuralları

  • Hamileliliğiniz boyunca çay ve kahve içimini azaltın. İçecek alımı olarak ayran, süt ve taze meyve suları için.

  • Sebze ve meyveleri yemeden önce çok iyi temizleyin yıkayın. Mevsimi olmayan sebze mevye yemeyin.

  • Alkol ve sigaradan uzak durun ve bu ortamlara girmeyin.

  • Yemeklerinizi normal tuzlu tüketin ve iyotlu tuz kullanın.

  • Yemek ve salatalarınızda zeytinyağı ve diğer yağları (mısırözü, soya, ayçiçek yağı gibi) karışık olarak kullanın.

Kaynak: http://www.hamileyizanneyiz.com/hamil...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın