Depresyonda mısın Yoksa Mutsuz musun?
Depresyonda mısın yoksa sadece mutsuz mu?
Haydii testeee!
Sen bu davranışlardan hangisilerine sahipsin?
Eğer seçmek istediğin tüm şıkları seçtiysen.
Sonucu görmek için yandaki butona tıkla!
Sen sadece mutsuzun!
Hayatın hızlı temposu ve zorlukları seni biraz yıpratmış gibi görünüyor. Ancak unutmamalısın ki, bu durum senin depresyonda olduğun anlamına gelmiyor. Sadece biraz mutsuzsun, belki de biraz tükenmiş. Hayatın stresli dönemlerinde, bu tür duygusal iniş çıkışlar tamamen normaldir. Biraz yorgun hissetmek, hayatın getirdiği zorluklara karşı duyarsızlaşmak, bazen de tüm bunlardan kaçıp bir köşeye çekilmek istemek... Evet, bu duyguların hepsi senin sadece biraz mutsuz olduğunu gösteriyor. Ancak bu durumun geçici olduğunu unutmamalısın. Hayatın zorlukları karşısında bazen yorulabiliriz, bazen de yıpranabiliriz. Ama unutma, her zorlukla birlikte yeni bir başlangıç da vardır. Bu dönemde kendine biraz daha fazla zaman ayırmayı ve sevdiklerinle kaliteli zaman geçirmeyi ihmal etme. Kendini iyi hissettirecek aktivitelerle meşgul ol, belki bir kitap oku, belki de bir film izle. Kendine iyi bak, çünkü sen bunu hak ediyorsun. Unutma, bu sadece bir dönem ve bu dönem de geçecek. Hayatın güzel yanlarını görmeye devam et, çünkü hayat her zaman bir sürprizle doludur. Ve en önemlisi, kendine inanmaya devam et. Çünkü sen, her şeye rağmen, güçlüsün.
Sen depresyondasın!
Depresyonun karanlık bulutları etrafını sarmış durumda. Artık içinde bir boşluk, bir hüzün var ve bu seni adeta yutuyor. Her gün, her saat, her dakika sanki bir öncekinden daha zor geçiyor. Enerjin, motivasyonun, hatta belki de hayat sevincin tamamen tükenmiş durumda. Kendini adeta bir çıkmazın içinde hissediyorsun. Artık içinden hiçbir şey yapmak gelmiyor, sanki tüm dünya üzerine çökmüş gibi hissediyorsun. Bir zamanlar keyif aldığın şeyler artık sana tat vermiyor. Belki de bir kitap okumak, belki bir film izlemek, belki de arkadaşlarınla dışarıda vakit geçirmek... Ama şimdi, tüm bu aktiviteler sadece uzaktan izlediğin birer film sahnesi gibi. Etrafındaki herkesin hayatı devam ederken, sen kendini bir zaman durağında, zamanın durduğu bir noktada buluyorsun. İçinden çıkamadığın bu durum, adeta seni içine çeken bir kara deliğe dönüşmüş durumda. Evin, bir zamanlar sana huzur veren o güvenli liman, şimdi adeta senin için hayatın tamamını oluşturuyor. Dışarı çıkmak, insanlarla karşılaşmak, hatta belki de güneşin ışıklarını görmek bile senin için zor bir hale gelmiş durumda. Kendini adeta bir kozanın içine hapsedilmiş bir kelebek gibi hissediyorsun. Evet, depresyonun tam da bu hissi verir insana. Ama unutma ki, her karanlık gecenin ardından aydınlık bir sabah vardır. Bu zorlu süreci atlatacak ve yine hayata dört elle sarılacak gücü kendinde bulacaksın.
Bu içerikler de ilgini çekebilir;
Akıl Karıştıran Anket: En Çekici Türk Ünlü Erkeği Seçiyoruz!
Kraliçe Olsaydın Nasıl Görünürdün?
Yorum Yazın