Karnı Acıkanlar Nerede? Birbirinden Leziz Bu 16 Sos Tavuklu Menülere Harika Bir Tat Katacak
'' ALZHEIMER SEBEBİ ŞEKER VE EKMEKTİR!! Şeker, Şekerli Ürün TÜKETMEYİN Her sebzede meyvede şeker var. Günde 1 Porsiyondan Fazla meyve de yeme. GÜNE YUMURTA-PEYNİR-TEREYAĞI İLE YAPILMIŞ OMLET YİYEREK BAŞLAYIN SİZİ GÜN BOYU TOK TUTAR!!!! 2-Bağırsakta 21 Dakika sonra 1 DİLİM EKMEK = 1 ÇORBA KAŞIĞI ŞEKERE DÖNÜŞÜR asla hamur ve ekmek yemeyin. Kas erimesine karşı ayda bir bir makarna yeter. 3- Günde 8-10 Badem, 5-10 Fındık, Bol Baharatlı yemek, 7-8 gram kırmızı acı biber tüketin ki bağırsağı temizlesin 4-Haftanın en çok iki günü bol yağlı kuzu dana eti.. kırmızı et , bol balık tüketin. 5- Yoğurt, kefir, turşu, salatalarda yemeklerde zeytin yağı tüketin. 6- Günde üç öğün az tuzlu 10 ar zeytin yiyin, Tarçın tüketin, Avakado Tüketin 7- Acılı şalgam için ( Pro- pro biyotiktir)ve ilaçtan daha yaralıdır.) ,Üzüm yapragı yiyin, Üzüm çekirdeğini yiyin. 8- Karpuz kabuğunu yoğurtla cacık yapın yiyin ( Citrolin anti kansorejen ve hücre yeniler:) Hayvansal yağ tüketimi azaldıkça kanser riski arttı