Uzun Zamanın Ardından İlk Kez Spor Yaptıktan Sonra Ortaya Çıkan Kas ve Eklem Ağrıları Nasıl Giderilir?
Başlığı hazırlayan arkadaş herhalde hayatında ilk kez spor yapmış. Spordan sonra sıcak değil ılık duş alınır. Ağrı olunca da ara verilmez üstüne gidilir. Hafif şeyler değil protein değeri yüksek gıda yenir.
2 beğeni 
