Kaslarınızı Güçlendirirken Esnekliğinizi Artırın: Pilates Yaparken İhtiyacınız Olan 20 Ekipman
sporsuz bir hayat düşünülemez demişsin ama içeriğin sporla yakından uzaktan alakası yok. Spor deyince işin içine kurumlar, yarışmalar hatta bayraklar girer. Bu şeyin adı ise egzersiz. Kontroloji, yani pilates antrenman bilimine girer. Bir de pilatesi pahalılaştırmak için elinden geleni yapmışsın ki buradaki materyallerden en lazım olanları burada yok, en gereksiz olanlarını ise paylaşmışsın. Tera band olmazsa olmazlardandır mesela. İçerik olmamış.