Çatlayana Kadar Yeseniz de Kilo Aldırmayacak Sağlıklı ve Düşük Kalorili 15 Yiyecek
Üzgünüm ancak yazdıklarınızdan bazıları doğru değil. Kavun ve karpuzda diğer meyvelere kıyasla şeker oranı fazladır ve gece gündüz tüketilmesi önerilmemelidir. Gece yarısı yenen karpuz vücudunuza meyve şekeri dolayısıyla yağ olarak döner. Fazla elma ve kırmızı meyveler için de geçerlidir. Ayrıca ister haşlanmış ister sahanda yumurta günde ikiden fazla yenmemelidir. Yaklaşık 200 kalori barındırır. Zayıflamak isteyenlere önerilerimden birkaçı, ananası yedikten sonra kabuğunu ayırın ve canınız bitki çayı istediği zaman kaynatıp için. Hem zayıflamanıza yardımcı olur hem de tadı kötü değil. Hindistan cevizinin suyu için de geçerli. Ve unutmayın, sırf kalorisi az diye çatlayana kadar yemelisiniz diye bir şey yok. Sonunda kilo alırsınız.
134 beğeni 
