Tarçının Vücuda Yararları Nelerdir? Tarçının Faydaları ve Zararları

Ağaçların kabuklarından elde edilen tarçın, hemen herkesin mutfağında bulunan bir baharattır. Yemeklerde, tatlılarda, çeşitli içeceklerde, kahvaltılık gevreklerde aroma vermesi amacı ile kullanılır. Hem toz hem de kabuk halinde tüketilebilir. Tarçın lezzet verici bir çeşni olarak bilinse de vücuda yarattığı olumlu etkileri de oldukça fazladır. Aynı zamanda çeşitli kronik hastalıklara da iyi gelir. Özellikle diyabet hastaları tarafından tüketilen bir baharattır. Tarçın aşırı tüketildiği takdirde bazı olumsuz durumlara sebep olabilir. Bu nedenle tarçın tüketimine dikkat edilmesi gerekilir. Peki tarçının vücuda yararları nelerdir? İşte tarçının faydaları ve zararları...

Tarçın, çok eski zamanlardan beri geleneksel tıp tedavilerinde kullanılır. Doğal ilaçlardan biri olan tarçın, içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. A, B, E, K, C vitaminleri bol miktarda bulunur. Aynı zamanda magnezyum, kalsiyum, çinko, potasyum, demir gibi çeşitli minerallere de sahiptir. Yapısında az da olsa doymuş yağ ve şeker de bulunur. Tarçın güçlü bir  antioksidan kaynağıdır. İltihaplanmaların tedavisinde kullanılmasının nedeni ise anti inflamutar özelliği bulunmasından kaynaklanır. Tarçının vücuda yararları ve zararları ile ilgili merak edilenleri sizler için derledik...