İnsan Bedeninin %59'unu Oluşturan Suyu Az Tüketmenin Hayatımıza ve Vücudumuza Etkileri
İnsan Bedeninin %59'unu Oluşturan Suyu Az Tüketmenin Hayatımıza ve Vücudumuza Etkileri
Su bu hayattaki en olmazsa olmazımız diyebileceğimiz şeydir. Su olmadan yaşamayacağımız aşikâr. Peki su tüketmeden ne kadar dayanabiliriz? Bu durumu etkileyen faktörler neler? Soruların yanıtlarını merak ediyorsanız içeriğimize buyurun. 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yaşamaya devam etmemiz için yeteri miktarda sıvı tüketmemiz elzemdir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yeterli miktarda su tüketmeden uzun süre hayatta kalamayız.
Bu süre neden değişiklik gösteriyor?
Su olmadan uzun süre dayanamasak da ne kadar dayanacağımız bazı faktörlere göre değişiklik gösterir.
Bu faktörler su tüketimi üzerinde hatırı sayılır miktarda bir etkiye sahiptir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Ayrıyeten yiyecekler de sıvı tüketimine etki eder.
Bir çalışmaya göre su içmeden ve yemek yemeden 8 ila 21 gün dayanabiliriz.
Su tüketimi sağlık açısından çok kritik olduğundan bu konuda pek çok öneri mevcut.
Açlık grevi yapan insanlar su tükettiği için yemek yemese bile birkaç ay ve hatta daha uzun bir süre hayatta kalabilir.
Su içmezsek vücudumuza ne olur?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yeteri kadar su içmezsek vücudumuzda değişiklikler meydana gelir.
Yeterince su tüketmediğimizde böbreklerimiz daha fazla enerji harcar.
Su eksikliği vücudumuzun diğer işlevlerini gerçekleştirmesine de engel olabilir.
Yiyecek tüketiminin bu durum üzerinde herhangi bir etkisi var mıdır?
Kimi ülkelerde bu tarz yiyecekler daha sık tüketilir ve ana öğünlere dâhil edilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yeterli miktarda su tüketmeyince oluşan yan etkiler ve riskler nelerdir?
Yetişkinlerin susuzluğu gidermek için yalnızca su içmesi yeterli olabilir.
Kısacası vücudumuzda yeterli miktarda su bulunmasının hayati önemi vardır.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın