15 Maddeyle Göbeğinizin Altında Saklanmış Karın Kaslarınıza Ulaşmanın Yolunu Açıklıyoruz!
Belirgin olsun istiyorsan yağ indeksini 9 a düşür, sonra çok tekrar yerine az tekrar yüksek ağırlıkla pump et, Dışardan da karın kaslarına yumruk atarak son yağları da erit tamamdır.