Ruh Haline İyi Gelip Seni Huzura Kavuşturacak Antidepresan Niyetine 13 Yiyecek
Ruh Haline İyi Gelip Seni Huzura Kavuşturacak Antidepresan Niyetine 13 Yiyecek
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Stres azaltan: Domates
2. Kakao ruha iyi geliyor.
3. Balık mutlu ediyor.
4. Şeker pancarı pekmezi depresyona karşı!
5. Esmer pirinç ile daha dengeli hayat!
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Kendisi küçük, faydası büyük: Soya Fasulyesi
7. Tavuk içerdiği protein ile ruh halini geliştiren “triptofan” içerir.
8. En doğan antidepresan: Su
9. Onu yemek bile mutluluk sebebi!
10. Yıpranmış sinirlere: Bal!
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Probiyotikler sayesinde bağırsaklarımız mutlu biz mutlu!
12. Kışın mutlu eden sebze: Ispanak
13. Mevsimsel değişiklikler nedeniyle oluşan depresyona karşı zerdeçala ne dersiniz?
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
stresin tek ilacı probiyotikler, özellikle de kefirdir.
10. Yıpranmış sinirlere: Bal!