Protein Severlere Müjde! Tüm Dünyayı Saran Dukan Diyetiyle Hızlı Kilo Vermek Mümkün
Protein Severlere Müjde! Tüm Dünyayı Saran Dukan Diyetiyle Hızlı Kilo Vermek Mümkün
Dünya'nın 10'da 1'i Dukan Diyeti'ni denedi!
Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından ortaya çıkarılan protein ağırlıklı beslenme programı uzun bir süredir bireyler tarafından uygulanmaktadır. Peki dukan diyeti nedir? Kimler uygulayabilir? Nasıl yapılır? Bu yazımızda dukan tarzı beslenmeyi sizler için araştırdık.
Dukan diyeti nedir?
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. aşama; Atak aşaması
2. aşama; Seyir aşaması
3. aşama; Sağlamlaştırma aşaması
4. aşama; Dengeleme aşaması
1. aşamada tüketilebilecek gıdalardan bazıları
2. aşamada tüketilecek gıdalardan bazıları
Haftada 2 öğün ödül zamanı!
Dengeleme başarısının kendi içinde 3 kuralı var
Dukan diyetinin avantajları
Dukan diyetinin dezavantajları
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
hiç sağlıklı değil kesinlikle tavsiye etmem. en güzeli karatay diyeti
Neredeyse 1 aydır Karatay diyeti uygulayan biri olarak +39847534
ilk yaptığımda 7 kilo verdim, oo ne güzel verip saldım sonra ki yaptığımda ( ekspress ile ) 5 kilo verdim.. ekspres çok daha sağlıklı geliyor bana ve çok ra... Devamını Gör
kaçtan kaça düştün sen ya :D
Protein içeren herşey çok pahalı lan. Diyet yapmak için bile para lazım amk.