Balık Sevmeyenleri Bile Kendisine Hayran Bırakacak Hem Sağlıklı Hem Leziz 10 Balıklı Tarif

17PAYLAŞIM

Denizden babam çıksa yerimciler olarak balığı size sevdirmeye geldik. Birbirinden leziz bu tariflere bayılacaksınız!

1. Ton Balıklı Salata Tarifi:

  • 1 adet marul

  • 1 su bardağı çeri domates

  • 1 su bardağı salatalık

  • 1 adet kırmızı soğan

  • 1 adet yeşil dolmalık biber

  • 2/3 su bardağı beyaz peynir

  • 2/3 su bardağı zeytin

  • 2 yemek kaşığı kekik

  • 270 gram ton balığı

  • 1 yemek kaşığı sirke

  • Zeytinyağı

  • Tuz

  • Karabiber

Marulu, domatesi, soğanı, salatalığı, biberi, peyniri, zeytinleri ve kekiği bir kaseye alın.  Ton balığını sebzelerin üzerine ekleyin. Sirke ve zeytin yağını gezdirin. Tuz ve karabiberle tatlandırıp servis edin.

2. Fish and Cips Tarifi:

  • 1 orta boy patates

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1/2 çay kaşığı karabiber

  • 500 gram mezgit balığı filetosu

  • 3 yemek kaşığı  un

  • 1 büyük yumurta

  • 2 yemek kaşığı su

  • 1/3 su bardağı ezilmiş mısır gevreği

  • Rendelenmiş parmesan veya kaşar peyniri 

  • Sıvı yağ

  • Tuz

  • Kırmızı biber

Patatesleri soyun ve dilediğiniz kalınlıkta şeritler halinde kesin. Patateslerinizin üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiberi dökün. Yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine patatesleri dökün ve yayın. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında patatesler kızarana kadar (yaklaşık 15-20 dakika) pişirin. Bir kapta un ve karabiberi karıştırın. Başka bir kapta, yumurtayı suyla çırpın. Üçüncü bir kapta mısır gevreğini, parmesan veya kaşar peynirini ve kırmızı biberi karıştırın. Balıkların her iki yanına tuz serpin. Tuzladığınız balıkları önce unlu karışıma sonra yumurtalı karışıma en son mısır gevrekli karışıma daldırın. Balıklarınızı kızgın yağda 8-10 dakika kadar kızartın. Patates ve dilediğiniz soslar ile servis edin.

3. Levrek Buğulama Tarifi:

  • 2 adet levrek

  • 1 yemek kaşığı tereyağı

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 adet kuru soğan

  • 2 adet domates

  • 1 adet yeşil biber

  • 1 su bardağı mantar

  • 2 adet defne yaprağı

  • Tuz

  • Karabiber

  • Çeyrek demet maydanoz

  • 4 dilim limon

Soğanı, domates, biberi ve mantarı doğrayın.  Bir sos tenceresinde yağları ısıtın. Soğanı ve biberi ilave edip 5 dakika pişirin. Domates ve mantarı ilave edip 5 dakika daha pişirin. Tuz ve karabiber ekleyip ocaktan alın. Filetoları tuz ve karabiber ile lezzetlendirin. Balıkları sebzeli karışımın üzerine koyun. Balığın içine limon dilimlerini koyun. Üzerine zeytinyağı gezdirin. Defne yaprağını ve maydanozu serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece buhar ayarlı fırında 25 dakika pişirin. Soğutmadan servis edin.

4. Balık Köftesi Tarifi:

  • 400 gr palamut

  • 1 adet orta boy soğan

  • 1 diş sarımsak

  • 2 dilim bayat ekmek

  • tatlı kaşığının ucuyla tuz

  • değirmen karabiber

  • kızartmak için sıvı yağ

  • Köfteleri bulamak için galeta unu

Palamut dilimlerini 10-12 dakika kadar kaynar suda haşlayın. Haşlanan balık parçalarının derilerini ve kılçıklarını alın. Soğanı ve sarımsağı yemeklik doğrayın.
Blendere balık, sarımsak, soğan ve ekmeği alın. Üzerine tuz ve karabiberi ilave ederek kısa kısa 3-4 kez çalıştırın.
Güzelce karışan köfte harcını çukur bir kaba alın ve buzdolabından 15-20 dakika soğuyup kendini çekmesi için dinlendirin.
Galeta ununu düz bir tabağa dökün. Hazırladığınız balık kıymasından ceviz büyüklüğünde parçalar kopartarak elinizde yuvarlayın ve hafifçe bastırarak fotoğraftaki gibi şekillendirin.
Galeta ununa buladığınız köfteleri kızgın yağda önlü arkalı kızartın. Yeşilliklerle sıcak servis yapın.

5. Balık Çorbası Tarifi:

  • 1 adet levrek

  • 1 adet kuru soğan

  • 2 diş sarımsak

  • 1 adet havuç

  • 1 adet patates

  • 1 adet kereviz sapı

  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 6 su bardağı su

  • 1/2 limon suyu

  • Karabiber

  • Tuz

Terbiyesi için: 

  • 1 adet limon

  • 1 adet yumurta sarısı

İlk olarak levreği ayıklayıp temizleyin. Sonrasında balığı soğanla birlikte haşlayın. Haşlanan balığı süzün. Balıkları küçük küçük didin.  Başka bir tencerede soğan ve sarımsakları küp küp doğrayıp yağda kavurun. 6 bardak su (balık suyu da koyabilirsiniz) ekleyin. Kaynayan suya sebzeleri küp küp doğrayıp ilave edin. Baharatlar, limon suyu ve balıkları da tencereye ekleyip sebzeler pişene kadar pişirin. Terbiye malzemelerini çırpın, üzerine çorbanın suyundan ekleyin ve yavaş yavaş tencereye dökün bir yandan da karıştırın. 5 dakika pişirin. Servise hazır.

6. Chermoula Soslu Çupra Tarifi:

  • 2 adet çupra

  • 3 diş sarımsak (ince kıyılmış)

  • 1/2 çay kaşığı kimyon tohumu

  • 1/2 çay kaşığı kişniş tohumu 

  • 1/2 çay kaşığı kırmızı toz biber

  • 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber

  • 2 su bardağı maydanoz 

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Bir orta boy limonun kabuğu

  • Tuz 

Limon kabuklarını bir kap içine rendeleyin. Sarımsağı, baharatları ve tuzu ekleyin ve iyice karışana kadar ezin. Maydanoz, limon suyu ve zeytinyağını ilave edin ve bir macun haline gelene kadar ezmeye devam edin. Çupralarını temizleyip fileto haline getirin. Fırında pişirin. Chermoula sos ile servis edin.

7. Kremalı Ispanak Soslu Somon Tarifi:

  • 3 dilim somon

  • Tuz

  • Karabiber

Sos için:

  • Zeytinyağı

  • 1 soğan

  • 2 diş sarımsak

  • 2 su bardağı ıspanak

  • 1 su bardağı krema

  • 11-12 adet kiraz domates

  • Tuz

  • Karabiber

  • 1 tutam limon kabuğu

  • Kırmızı toz biber

Somonun üzerine tuz ve karabiber serpin ve elinizle masaj yaparak yedirin. Sos için soğanı küp küp doğrayın. Ispanakları bıçaktan geçirin.  Somonu arkalı önlü pişirip kenara alın. Aynı tavada soğanı ve sarımsağı soteleyin. Ispanağı, baharatları ve kremayı ekleyin. Sos kaynadıktan sonra kiraz domatesleri sosun içine atın ve 10 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin. Sürenin sonunda içerisine somonları koyun ve 5 dakika daha pişirip sıcak servis edin.

8. Çıtır Mezgit Tarifi:

  • 4 Adet Mezgit Fileto

  • 1 Su Bardağı Ekmek Kırıntısı

  • 1 Adet Limon

  • 1 Adet Yumurta ve aldığı kadar un (panelemek için)

  • 1 Yemek kaşığı Pul biber ve Kekik karışımı

Ekmek kırıntılarını ve pul biber-kekik karışımını karıştırın. Limonun kabuğunu ekmek kırıntılarının içine rendeleyin. Mezgitleri tuz ve karabiber ile tatlandırın. Bir tabakta unu, diğer bir tabakta çırpılmış yumurtayı ve bir diğerinde ise ekmek kırıntılarını tutun. Mezgiti sırasıyla una, yumurtaya ve ekmek kırıntısına bulayın. Sıcak bir tavada ya da fırında dışı altın rengi olana kadar pişirin. Limon ile servis edin.

9. Kaparili Dil Balığı Tarifi:

  • 2 adet dil balığı 

  • 4 çorba kaşığı kapari 

  • 1 adet soğan, 

  • 3 diş sarımsak 

  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı  

  • 3-4 dal dereotu 

  • 3 dal fesleğen, tuz, karabiber 

 Balığı ayıklayın ve fileto çıkarın. Piyazlık doğranmış soğanı kıyılmış sarımsakla birlikte zeytinyağında soteleyin. Soğan pembeleşmeye başlayınca kapariyi ekleyin. Tuz ve karabiber kattıktan sonra bir kaç dakika pişirin. Üzerine fileto balıkları yerleştirin ve tavanın ağzı kapalı olarak kısık ateşte 10 dakika pişirin. Ocaktan alıp, kıyılmış dereotu ve fesleğenle sıcak olarak servis yapın..

10. Roka Pestolu Palamut Tarifi:

  • 1 adet palamut

  • 1 tatlı kaşığı tuz

  • 1 tatlı kaşığı karabiber

  • 1/4 su bardağı zeytinyağı

Sos için;

  • 2,5 su bardağı roka

  • 2 diş sarımsak

  • 1/4 su bardağı ceviz ya da çam fıstığı

  • 1/2 limon suyu

  • Tuz

  • Karabiber

  • 1/2 su bardağı zeytinyağı

Balığı dilimleyin ve tuz, karabiber ve zeytinyağı ile ovun. Sonrasında ızgarada ya da ızgara tavasında iyice pişirin. Bu sırada pesto için, zeytinyağı dışındaki malzemeleri blendera koyup aralıklarla çalıştırarak ezme haline getirin sonrasında yavaş yavaş zeytinyağını ilave ederek sos elde edin. Balıkları tabağa alıp sos ve limon dilimleri ile servis edin.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
Görüş Bildir