Aman Dikkat! Vücudunuzda Protein Eksikliği Olduğunu Gösteren 8 İşaret
Aman Dikkat! Vücudunuzda Protein Eksikliği Olduğunu Gösteren 8 İşaret
Proteinlerin, vücudumuzun işleyişi için hayati bir önemi olduğunu biliyoruz. Eğer vücudunuzda protein eksikliği varsa, vücudunuz acı çekecektir. Bir araştırmaya göre, dünya üzerinde yaklaşık 1 milyon insan protein yetersizliğiyle mücadele etmektedir. Özellikle Orta Afrika ve Güney Asya'daki çocukların %30'u yeterli protein alamamaktadır.
Peki, yeterli proteine sahip olup olmadığımızı nasıl anlarız? Protein eksikliğini gösteren 8 işareti sizler için derledik.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Yemek yeme isteği
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Düşük kas kütlesi ve eklem ağrıları
3. Cilt ve tırnak problemleri
4. Saç dökülmesi
5. Yağlı Karaciğer
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Kemik kırıkları riskinin artması
7. Uyku yoksunluğu
8. Beyin sisi
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
çoğu var valla😔