5 günde 5 kilo

Uzun kış mevsimi boyunca alınan fazla kilolardan kısa sürede kurtulmak mümkün. Hergün farklı besin grubuyla beslenerek 5 günde 5 kilo verebilirsiniz.

Yaz aylarına girerken tatil programları da yapılmaya başlandı. Diyet yapmak için uzun vaktim yok diyenler için 5 günde jet gibi bir hızla incelme sağlayarak 5 kilo verdiren şok diyetle zayıflamak hiçte zor değil. İşte o mucize yaratacak şok diyet... 

1.GÜN: PATATES

İlk gün sadece haşlanmış patates yiyeceksiniz. İstediğiniz kadar yiyebileceğiniz bu besini sabah öğle akşam her öğünde yemelisiniz! 

2.GÜN: SEBZE YİYİN

Sadece haşlanmış sebze yiyeceğiniz 2. gün ise her türlü sebzeyi yemeniz serbest. Yağsız olması şartıyla tabi! 

3.GÜN: ET

Bu sefer ise bütün gün et yiyeceksiniz. Haşlanmış veya ızgara seçim size kalmış. 

4.GÜN: MEYVE

Bugün meyve günü. Bütün gün tek yiyeceğiniz şey meyve olmalı. (Muz hariç)