Oğuz Kağan Aslan

İlk tarif harika görünüyor.

Muz konusunda minik bir ekleme yapmak isterim. Muz, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Muz tokluk sağlayıcı bir meyvedir. 1 adet büyük muz 3 porsiyon meyveye denktir. Bu nedenle önerilen meyve porsiyonuna göre tüketilmelidir. (Kaynak : https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/muz/ )