Aynanın Önünde Saatlerce Kalmak İstiyorsanız Buraya! 16 Adımda Bambaşka Bir Vücut
Bu işi bu kadar hafife almanız, profesyonel ve bu işe yıllarını vermiş insanlar için ne kadar üzücü. Burada gösterdiğiniz hareketler profesyonel destek olmadan pozisyon anlamadan hakim olmadan yapılacak hareketler değil. Özellikle görsellere bakarak yapanlar için, vücut farkındalığı olmayanlar için sakatlık sebebinden başka birşey değil. FITness ın (Frequency-Intensity-Time) anlamını bile bildiğinizden emin değilim. Her mesleğin eğitimli personeli gibi fitness eğitmenleri ve antrenörlerde parasını hak eder. Bu iş o kadar kolay değil. Bu anlattıklarınızda ancak bu işten anlayanlar için etkindir kaldı ki onların da ihtiyacı yoktur bunları bilmeye. Hiç spor yapmamış arkadaşlara tavsiye "yardım alın".