Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Sabah Güneşi Zayıflatıyor

-
Sabah Güneşi Zayıflatıyor

Amerika’da yapılan bir araştırmanın sonuçları, sabah erken kalkıp güneş ışınlarından yararlanmanın obeziteyi önleyebileceğini ortaya çıkardı. Ortalama 30 yaşındaki katılımcıların, bileklerine takılan cihaz yardımıyla güneş ışınlarından ne kadar faydalandıkları ve uyku düzenleri incelendi.

Sabah güneşinin katılımcıların vücut kitle indeksini, gün içerisinde yapılan fiziksel aktivite, kalori alımı, uyku süresi ve yaştan ayrı olarak, pozitif etkilediği tepit edildi. Bilim insanları, sabah güneşinin vücut kitle indeksinde yüzde 20′lik rolü olduğunun altını çizerek, günün erken saatlerindeki güneş ışınlarının enerji dengesini sağlayan vücut saatinin ayarlanmasında önemli bir etken olduğuna değindi.

haber kaynağı: 365haber.org/sağlık-haberleri

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

Bilim
Görüş Bildir