Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Ramazanda Kabızlığa Dikkat

-

Ramazanda Kabızlığa Dikkat

Ramazanda Kabızlığa Dikkat

11 ayın sultanı ramazan geldi ve uzun süren açlık,sıcaklar nedeni ile vücudumuzdaki su eksikliği artar ve kabızlık sorunu normal olarak ortaya çıkabilir.Bunun önüne biraz geçebilmek için bol posalı besinler almamızda fayda var.

İftarda sebze ve salata tüketimi ne yer vermek, iftardan sonra tatlı yerine mevsim meyvelerini tercih etmek çözüm olabilir.

Çeşitli meyvelerin kompostosu tüketerek hem sıvı alımı hem de posa alımı sağlanabilir.

Gün içinde uzun süre hareketsiz kalan kişilerin iftardan sonra yapacağı kısa yürüyüşler hem kabızlığa hem de sindirim sorunlarına iyi gelir.

Ahududu,Armut,Ayçekirdeği,Elma,Muz,Portakal,Yulaf Ezmesi,Esmer Pirinç,Yulaf Ezmesi,Kırık Bezelye;

Haberin Tamamı İçin:

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

Tercihtatlı
Görüş Bildir