Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Menopoz Dönemindekiler İçin Besin Desteği Önerileri

-
Menopoz Dönemindekiler İçin Besin Desteği Önerileri

Östrojen ve hormon replasman terapisi hakkında artmış me­me kanseri ve yumurtalık kanseri riski, inme, yetişkin başlangıçlı astım, kardiyak problemler, ciddi damar tıkanmala­rı, demans ve libido kaybı gibi sağlık endişeleri bulundu­ğundan birçok kadın menopoz sıkıntılarını gidermenin baş­ka yollarını araştırmaktadır.

Birçok kadın günde 1-3 kez 200 IU E vitamini (ka­rışık tokoferol) ile selenyumun sıcak basmalarını hafifletti­ğini bulmuşlardır. Eğer hayatınızın bu dönemindeyseniz günde iki kez MVP ve 50 mg. B kompleksin yardımcı oldu­ğu görülmüştür.

Şelatlanmış kalsiyum (250 mg.) ve mag­nezyum (125 mg.) günde iki kez bir soya izoflavonoid kompleksi (daidzein, genistein, D vitamini ve boron içeren) ile birlikte alınabilir.

Ağrıyı azaltma, ruhsal durumu iyileş­tirme ve kasları gevşetme yardımı için sabahları sarı kanta­ron (St. John’s wort) polifenol bileşimini deneyin.

haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir