Hayatın Senin Ellerinde: Meme Kanserinde Kendi Kendine Muayene Hayat Kurtarıyor!
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türüdür.
İstatistiklere göre her 8 kadından biri, hayatının belirli bir zamanında meme kanserine yakalanıyor.
Meme kanseri erkeklerde de görülmekle beraber, kadın vakaları erkek vakalarından 100 kat fazladır.
İşte bu nedenle beyler, sizin de kendinizi muayene etmeniz oldukça önemli!
Kendi kendinize yapacağınız aylık muayene sayesinde, memedeki kitlelerin %80'ini saptayabileceğinizi biliyor muydunuz?
Evet, yanlış duymadınız %80'i!
Muayene için yapmanız gerekenler ise oldukça basit:
1. 20 yaşını aşmış her kadın, düzenli olarak her adet kanamasının bitiminden 2-3 gün sonra, meme muayenesine birkaç dakikasını ayırmalıdır.
Adet görmeyen kadınlar ise, ayın belirli bir gününü seçip her ayın o günü kendilerini muayene etmeliler.
2. O büyük gün geldiğinde karanlık olmayan aydınlık bir ortamda, ayna karşısına geçin, dik durun ve ardından şunu söyleyin:
'Ayna ayna söyle bana, var mı benden güzeli bu dünyada?'
Cevabı umursamadan, kollarınızı yana sarkıtın ve bu pozisyonda bir ay önceki durumunuza göre memelerinizin büyüklük ve biçim açısından aynı olup olmadığını değerlendirin.
3. Muayene sırasında sıvı sabun veya nemlendirici krem kullanmanız, daha verimli bir sonuç almanızı sağlayacaktır.
Çünkü kaygan ve ıslak zeminde parmaklarınız daha kolay hareket edecek, böylelikle de deri altını hissetmeniz kolaylaşacaktır.
Tam da bu nedenle, duşta korkunç sesinizle şarkı söylemekten arta kalan vakitlerde, hem ıslak hem kaygan halde olan memelerinizi muayene edebilirsiniz.
4. Mustafa Sandal'ın Aya Benzer şarkısında dans etmiş bir nesildenseniz sizden ricamız: Bu hareketi unutun!
Artık o dansı her ay, bu hareketle değiştirin: Sol meme için, sol kolu kaldırın!
Meme yüzeyini parmaklarınızla boşluk bırakmayacak şekilde kontrol edin. Merkezden etrafına doğru yapacağınız kontrolde, meme ucunu da kontrol alanına dahil etmeyi unutmayın.
5. Koltuk altınız ve göğüs kafesinize de aynı muayeneyi uygulayın.
Sol memenin kontrolü bittikten sonra, aynı şekilde sağ kolu kaldırarak sağ meme yüzeyi, göğüs kafesi ve koltuk altı bölgelerini kontrol edin.
6. Ardından yatarak muayeneye geçin.
Elbette ki meme muayenesi yan gelip yatma yeri değil, kolları sıvayın ve diğer adıma geçin!
Yatarak yapılan muayenede, memeyi düzleştirip göğüs kaslarını germek amacıyla, kolunuzu başın altına yerleştirin.
Meme dokunuzu tümüyle taramak için parmak uçlarınızı meme üzerinden kaldırmadan merkezden dışa doğru tarayın.
Sağ memenin kontrolü bittikten sonra, aynı şekilde sol kolu kaldırarak sol meme yüzeyi, göğüs kafesi ve koltuk altı bölgelerini de kontrol edin.
7. Peki, hangi bulgular normal değildir?
Gözle ve elle muayenede memelerde belirgin şişlik, meme cildinde içe doğru çekilme alanları, renk değişiklikleri, kızarıklıklar, yüzeysel damarlarda önceden var olmayan belirginleşmeler, ciltte portakal kabuğu manzarası, hissedilen yumru gibi bulgular normal değildir.
8. Meme ucunun içe doğru çekilmesi, tümüyle içe gömülmesi, meme başında şekil ve renk değişiklikleri de bakılması gereken diğer bulgulardır.
Memeleriniz arasında boyut farkı, meme ucunuzun içe gömülü olması yapısal bir durum da olabilir. Önemli olan böyle bir değişikliğin yeni ortaya çıkmış olup olmamasıdır.
Önemli Bir Not: Meme muayenesi iç çamaşırı olmadan, çıplak ten üzerinden yapılmalıdır.
Hem saydığımız bulgulara rastladığınızda, hem de düzenli yaptırmanız gereken hekim muayenesi için Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi size en iyi hizmeti verecektir!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın
Tabi ki her kadının hiç kaçırmadan muayene etmesi ve doktoruyla düzenli olarak kontrole gitmesi lazım. Ah bir de şu fibrokistler yok mu? Bana çektirdiği acıl... Devamını Gör
haber önemli ama gifler sıçıp batırıyor. malesef
meme kanseri tespit edilir erken tanı hayat kurtarır merhaba kızlar merhabaaaaa