9 Adımda Yüzünüzden Silinmesi Çok Zor Bir Gülümseme Yaratmaya Ne Dersiniz?

-
2 dakikada okuyabilirsiniz

Hayatımızın herhangi bir anında tam anlamıyla mutlu olabileceğimiz uzak bir hayal gibi değil mi? Aslında bu kadar karamsar olmaya gerek yok. Küçük dokunuşlarla mutlu olabilmek oldukça kolay! BrightSide'da derlenen ve sizler için çevirdiğimiz bu içerikte 9 maddeyle hayata daha pozitif yaklaşıyoruz!

Mutluluğunuz daim olsun! 😊

1. Çevrenizdeki insanlarla güçlü ilişkiler kurun.

Araştırmalar 70 ve üzeri yaşlarda olan mutlu insanların, aileleriyle ve çevresindeki insanlarla güçlü ilişkiler kurduğunu gösteriyor.

2. Zaman sizin için paradan daha değerli olsun.

Mutlu insanların birçoğu, daha fazla zamanı daha fazla paraya tercih ettiğini söylüyor. Kendilerine bol vakit ayıran insanların daha mutlu olduğunu unutmayın. Kendinizi asla ihmal etmeyin.

3. Giderlerinizi iyi hesaplayın ve imkânlarınıza göre hayatınızı şekillendirin.

Ayın sonunu getirememek hepimiz için oldukça korkutucu olsa gerek. Stresten uzak bir hayat için gelir gider dengesini iyi ayarlayıp ayın sonunda canınızı sıkacak şeylere hiç bulaşmayın.

4. Etrafınızda olan ve sizi mutlu edebilecek şeylerin farkına varın.

Araştırmalara göre farkına varması güç ama gülümseten detaylara dikkat edenler etmeyenlere göre çok daha mutlu.

5. Arkadaşlarınızla daha çok zaman geçirin.

Arkadaşlarımızla geçirdiğimiz zaman günün sonunda bize mutluluk olarak geri dönüyor özellikle de yakın arkadaşlarımızla bir şeyler yaptığımızda. Bu mutluluk ise çevremizdekilere aynı şekilde yansıyor yani bitmek bilmeyen pozitif bir döngü gibi.

6. Yakın gördüğünüz insanları sık sık mutlu etmeye çalışın.

Oldukça içten ve karşılık beklemeden arkadaşınızın mutluluk sebebi olduğunuzda bu durum katbekat size de yansıyacaktır. Çevrenizdekiler mutlu oldukça siz de mutlu olacaksınız!

7. Nesnesel mutluluğu değil duygusal mutluluğu amaç edinin! Yeni bir telefondansa hayalinizdeki şehri gezin!

Araştırmalara göre duygusal mutluluk nesnel mutluluktan çok daha kalıcı ve tatmin edici. Yıllardır görmek istediğiniz bir şehri karış karış gezince zihninize perçinlenecek anıları bir düşünsenize! 😊

8. Düzenli spor yapın.

Vücudunuzu düzenli olarak bir fiziksel aktiviteyle meşgul etmek daha huzurlu olmanızı sağlıyor. Şöyle düşünün; evde 2 saat boş boş uzanmak yerine spora giderseniz hem vicdanınız rahatlıyor hem de sağlığınız için gerçekten faydalı bir şey yapmış oluyorsunuz.

9. Anın tadını çıkarmayı öğrenin!

Değer verdiğiniz bir insanla görüştüyseniz bütün odağınız o olsun. Arada bir girip Instagram'da onu bunu beğenmeyin. Sohbet edin, bir şeyler paylaşın, dünyada mutluluk garantisi olan nadir şeylerden çünkü!

Onedio Yaşam'ı Facebook'tan takip etmeyi unutmayın!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
mr.karo

Bunların hepsini boş verin arkadaşlar. Biliyorum bazen çok zor oluyor.. Ama gülümseyin ! Siz ki neleri atlatarak geldiniz bu günlere ! Şöyle bi bakın arkanıza, nelerden geçtiniz ? Neleri arkanızda bıraktınız ? Kimler sizi defalarca kırdı, yordu, düşürdü.. Ama siz hala ayaktasınız. Belki yorgunsunuz, haliniz yok.. Ama ayaktasınız, siz güçlüsünüz. Tüm o yaşadıklarınıza ragmen deviremedi hayat sizi ! Kendinizle gurur duyun. Gücünüze hayran olun. Biliyorum bazen zor oluyor, ama gülümseyin.

erhan-armada-ozsoy

2 yle 3 e bakıyorum ve yokum diyorum :|

bayan-kahkaha

para olmazsa olmaz kardeş kandırmayalım kendimizi

emrec

Bakıyorum da mutlu olmamızı sağlayan bir çok şey parayla alakalı :D

bayan-sinir

#1 Çevremde insan yok. #5 İlkokuldayken "Sonsuza kadar ayrılmayacağız." diye sözler verdiğimiz arkadaşlarım liseden sonra ne aradılar ne sordular.Üç sene önce kanser oldum kimse yanımda olmadı.Onları görmek bile istemiyorum. #6 Hiç kimse benim için değerli değil. Çünkü bana değer veren kimse olmadı.Şu ana kadar da yakın gördüğüm bir insanla tanışma fırsatı olmadı. Diğer maddeler için yorum yapma gereği bile duymadım.

sanane123_321enanas

geçmiş olsun

sanem-vocaloid-fanigillerden

Diğerleri beyinsiz benim en iyi arkadaşım beni bi kıza sattı.

bayan-sinir

sanane123_ Çok teşekkür ederim :)

bayan-sinir

Sanem Vocaloid Fanıgillerden Evet aynen öyle.

bengisu-stark

geçmiş olsun, ne yazık ki ' sonsuza kadar' diyen herkes gidiyor

bayan-sinir

Çok teşekkür ederim. "Sonsuza kadar" diyen kimseye güvenmeyeceksin.

ozlem-torunoglu

gecmis olsun, umarim guvendigin ve sevdiklerinle tanisip daha huzurlu bir ortamda bulunursun cunku gecmisin iyi de olsa kotu de olsa bir noktadan sonra hukmu kalmiyor

Başlıklar

FacebookInstagramTercihonedio
Görüş Bildir